Yoga Basics: A Pyramid Paperback

Idioma: inglés

Editorial: Hamlyn 2009.0, 2009

0600617521 / 9780600617525

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128.0 pages. cover worn Experts agree that stretching is one of the best ways to achieve top-to-toe f itness, and, with its centuries-old system, yoga provides one of the safest, mos t effective ways to do this. This book demonstrates simple ways to improve bre athing techniques and posture and contains over 50 highly effective body-conditi oning exercises that will improve flexibility, stamina and muscle tone. Lear n to relax too, with routines designed to relieve stress and instill a feeling o f calm, and for those short of time there are five workouts that take only 15-20 minutes. Written by one of the UK's leading yoga experts, Yoga Basics is both a perfect companion for beginners and a great source of reference for more expe rienced students.

N° de ref. del artículo 3957ax

Título
Yoga Basics: A Pyramid Paperback
Autor
Limla Lalvani
Editorial
Hamlyn 2009.0
Año de publicación
2009
Estado
Good
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
0600617521
ISBN 13
9780600617525
Dimensiones
14.81cm x 1.27cm x 20.96cm
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