The Yoga Back Book: The Natural Solution to Freedom from Pain
Weller, Stella
ISBN 10: 1573245763 ISBN 13: 9781573245760
Editorial: Red Wheel, 2012
Usado
Encuadernación de tapa blanda
Librería:
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Sinopsis:
<p>According to Consumer Reports, 80 percent of all adults suffer from back pain. For those millions, <i>The Yoga Back Book</i> offers a complete guide to back care with guided yoga stretches, exercises, and other relaxation techniques. Stella Weller's sensible approach offers a gentle yet effective way to spinal health without drugs or surgery. </p><p>The exercises in the yoga back book have been carefully selected to help heal problem backs. By following this easy course, readers will effect a gradual stretching, strengthening, and relaxing of the back, which can ease away the causes of back pain.</p><p><i>The Yoga Back Book</i><I> features:</I><br><ul><li>Tips for basic back careincluding nutrition for a healthy spine</li><li>Techniques easily incorporated into daily life</li><li>Simple lessons on how to sit, stand, bend, get up, and lie down without causing pain or undue stress on your back</li><li>How the back works and what can go wrong</li><li>120 black and white photos illustrating each yoga pose</li></ul></p><p>For anyone with back pain, <i>The Yoga Back Book</i> offers a complete course in managing back problems in one easytouse volume.</p>
Acerca del autor: <div> Stella Weller is a registered nurse who has taught yoga and stress management techniques to students of all ages. She is the author of several yoga books, including <i>The Breath Book</i> and <i>Yoga Therapy</i>. </div>
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Detalles bibliográficos
Título: The Yoga Back Book: The Natural Solution to ...
Editorial: Red Wheel
Año de publicación: 2012
Encuadernación: Encuadernación de tapa blanda
Condición: Good
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The Yoga Back Book: The Natural Solution to Freedom from Pain
Publicado por
Red Wheel, 2012
ISBN 10: 1573245763
ISBN 13: 9781573245760
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The Yoga Back Book: The Natural Solution to Freedom from Pain
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The Yoga Back Book : The Natural Solution to Freedom from Pain
Publicado por
Red Wheel/Weiser, 2012
ISBN 10: 1573245763
ISBN 13: 9781573245760
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Red Wheel/Weiser, 2012
ISBN 10: 1573245763
ISBN 13: 9781573245760
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