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Detalles bibliogr�ficos

T�tulo: Yoga : A tout �ge, en tout temps, en tout lieu
Editor: DE L EVEIL
Fecha de publicaci�n: 2014
Idioma: Franc�s
ISBN 10: 2912795532
ISBN 13: 9782912795533
Estado: good

Acerca de

Sinopsis

La collection "Mini - guide Express" est con�ue pour apporter au lecteur l'essentiel des connaissances n�cessaires � une pratique juste et en toute s�curit�. La m�thode de yoga propos�e par l'auteur, fond�e sur plus de dix ann�es d'exp�rience, est praticable par tous (enfants, adultes actifs, personnes �g�es...). Les postures propos�es stimulent l'ensemble du corps, les organes internes compris, tout en �tirant, renfor�ant et tonifiant avec douceur les muscles, tendons et les ligaments avec une facilit� d�concertante ! Chaque posture est illustr�e de fa�on claire et sch�matique et est accompagn�e d'un texte concis et pragmatique. Chacune d'entre elles peut �tre rapidement assimil�e, afin qu'en seulement quelques minutes vous vous sentiez bien et rempli d'�nergie. Ce livre propose une s�ance compl�te de 45 minutes. Pour vous permettre d'adapter votre pratique aux exigences de votre emploi du temps, Jude Reignier a pr�vu des variantes de 10 et 20 minutes. La pratique du yoga devient alors accessible en tous lieux et � tout moment !

Rese�a del editor

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