Write to Heal: 30 Questions to Meet Yourself, Unlock Creative Purpose, & Find the Courage to Tell Your Story: A 30 Day Workbook for healing the past, . your story: 4 (Pretty Human Guided Journals)
Idioma: inglés
Editorial: Rachel Havekost, 2022
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- Write to Heal: 30 Questions to Meet Yourself, Unlock Creative Purpose, & Find the Courage to Tell Your Story: A 30 Day Workbook for healing the past, . your story: 4 (Pretty Human Guided Journals)
- Autor
- Havekost, Rachel
- Editorial
- Rachel Havekost
- Año de publicación
- 2022
- Estado
- Brand New
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1736099248
- ISBN 13
- 9781736099247
- Peso del artículo
- 0,39 kilogramos
- Serie
- Libro 1 de 4: Pretty Human Guided Journals
Celebrated author and healing storyteller Rachel Havekost shares this encouraging and introspective guide to creative mastery.
In Write to Heal, bestselling author Rachel Havekost provides writing prompts and therapeutic techniques designed to unlock your inner wisdom and cultivate your healing voice. In this workbook, you will awaken purpose and clarity, discover the innate tools we all possess for wellness and vitality, cultivate skills and systems for confidence and leadership, and integrate all that you’ve learned into a focused mission so you may write your own healing story.
Rachel brings us an innovative approach to becoming a healing artist. Write to Heal synergizes authentic leadership, vulnerable storytelling, and what Rachel calls, "radically showing up in the messy middle" into a four-week methodology for healing creativity.
Write to Heal is for:
✓Writers, poets, musicians, or artists in a creative rut
✓Folks on a healing journey looking for self-discovery & purpose
✓Anyone wanting to turn their life story into a book, podcast, or TedTalk
✓Individuals working on self-acceptance, identity, or making meaning after loss or life transitions✓Leaders, entrepreneurs, therapists, or healers balancing their own mental health
✓Individuals stepping into leadership positions who want to clarify their values and mission
✓Young content creators or influencers in the mental health niche
✓Lovers of self-growth, journaling connoisseurs, & personal development enthusiasts
✓Anyone longing to have a clearer sense of who you are, what you love, & how to create a life you love
The Write to Heal Process:
Heal the past, meet the present, make an impact on the future.
- Clarify your why, set a vision, and meet yourself where you're at
- Let go of mental blocks, integrate shadow parts, process old trauma, connect with your inner child, and cleanse beliefs that are not yours
- Align with your value system, define your role as a leader, cultivate healthy entrepreneurial boundaries, and set up systems and plans for maintaining mental & emotional stability
- Draft stories and outlines of potential creative work, familiarize yourself with the communities you’d like to impact, and solidify a mission statement
Prompts in this workbook cover topics like:
✓Nervous System Regulation
✓Shadow Work
✓Inner Child Work
✓Boundaries
✓Self-Efficacy
✓Core Values
✓Affirmations
✓Behavioral Therapy
✓Internal Family Systems
✓Radical Acceptance
✓Self-Compassion
✓Visualization
✓Socratic Questioning
✓Self-Concept Theory
♥EASY TO USE: Each day has a specific prompt, supportive description, and tips for how to navigate the question. The workbook follows a four-week process, which Rachel outlines in the beginning of the book.
♥EVIDENCE-BASED & TRAUMA-INFORMED: Many of the prompts in this workbook are therapeutic tools from evidence-based practices like Cognitive Behavior Therapy (CBT), Diealectical Behavior Therapy (DBT), Internal Family Systems (IFS), Attachment Theory, Adlerian Psychology, Jungian Psychology, and more. The questions are written with a trauma-informed lens, meaning there are gentle reminders and invitations to go slow, check-in with your body, or hold off on certain prompts if there is any trauma around the topic of the question.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Revaluation Books, Hounslow, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
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