Work and Life Stress Management : Your Strategy Guide on How to Manage Stress, Deal with Changes, Success at Work and Life, Relieve Anxiety, and Live Happily with a Stress-Free Mind
Idioma: inglés
Editorial: Publishdrive, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
Vendedor de IberLibro desde 14 de agosto de 2006
Condición: Nuevo
EUR 24,50
Cantidad disponible: 2 disponibles
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Work and Life Stress Management is a practical guide that examines the causes, effects, and management of stress across personal and professional environments. The book explains how stress develops through everyday life events such as career transitions, financial setbacks, relationship challenges, health concerns, relocation, and major family changes. It explores different forms of stress-including acute, chronic, and episodic stress-and outlines how these responses affect mental health, physical well-being, workplace performance, and interpersonal relationships. Particular attention is given to workplace dynamics such as micromanagement, unclear expectations, excessive workloads, discrimination, and poor leadership practices that contribute to ongoing tension and burnout. Written for working adults, professionals, managers, and individuals navigating significant life transitions, the book provides structured strategies for recognizing stressors and responding constructively. It presents a balanced discussion of emotional regulation, anger management, realistic expectation setting, systematic problem-solving, goal structuring, and behavioral adjustments that support long-term resilience. Readers are introduced to practical techniques such as progressive muscle relaxation, boundary setting, cognitive reframing, gratitude practice, workload organization, and lifestyle adjustments aimed at improving sleep, nutrition, and physical activity. The approach is instructional and experience-informed, combining clear explanations with applied guidance that can be implemented in daily routines. Rather than offering abstract theory alone, the book integrates real-world scenarios, reflective insights, and step-by-step methods designed to support stress reduction, emotional balance, and improved work-life boundaries. Suitable for both digital and print formats, it functions as a structured reference for individuals seeking to better understand stress and develop sustainable coping strategies in work and life.…
N° de ref. del artículo 9781807652616
- Título
- Work and Life Stress Management : Your Strategy Guide on How to Manage Stress, Deal with Changes, Success at Work and Life, Relieve Anxiety, and Live Happily with a Stress-Free Mind
- Autor
- Daniel Mercer
- Editorial
- Publishdrive
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1807652610
- ISBN 13
- 9781807652616
- Peso del artículo
- 156 gramos
- Dimensiones
- 229x152x6 mm
Work and Life Stress Management is a practical guide that examines the causes, effects, and management of stress across personal and professional environments. The book explains how stress develops through everyday life events such as career transitions, financial setbacks, relationship challenges, health concerns, relocation, and major family changes. It explores different forms of stress—including acute, chronic, and episodic stress—and outlines how these responses affect mental health, physical well-being, workplace performance, and interpersonal relationships. Particular attention is given to workplace dynamics such as micromanagement, unclear expectations, excessive workloads, discrimination, and poor leadership practices that contribute to ongoing tension and burnout. Written for working adults, professionals, managers, and individuals navigating significant life transitions, the book provides structured strategies for recognizing stressors and responding constructively. It presents a balanced discussion of emotional regulation, anger management, realistic expectation setting, systematic problem-solving, goal structuring, and behavioral adjustments that support long-term resilience. Readers are introduced to practical techniques such as progressive muscle relaxation, boundary setting, cognitive reframing, gratitude practice, workload organization, and lifestyle adjustments aimed at improving sleep, nutrition, and physical activity. The approach is instructional and experience-informed, combining clear explanations with applied guidance that can be implemented in daily routines. Rather than offering abstract theory alone, the book integrates real-world scenarios, reflective insights, and step-by-step methods designed to support stress reduction, emotional balance, and improved work-life boundaries. Suitable for both digital and print formats, it functions as a structured reference for individuals seeking to better understand stress and develop sustainable coping strategies in work and life.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Alemania
Vendedor de IberLibro desde 14 de agosto de 2006
Tarifas de envío de Alemania a Estados Unidos de America
| Artículo | De 7 a 10 días hábiles | De 5 a 7 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 35,00 | EUR 45,00 |
Métodos de pago
- Cheque
- Giro bancario
- PayPal
Descripción de la tienda
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Especialidad
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumInformación empresarial del vendedor
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Alemania 37574
Condiciones de venta
IImprint
Información del vendedor
AHA-BUCH GmbH
representado por el director gerente Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Alemania
Teléfono: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
Inscrita en el Registro Mercantil Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Resolución alternativa de conflictos:
La Comisión Europea proporciona una plataforma para la resolución extrajudicial de litigios en línea (plataforma ODR), a la que se puede acceder en https://ec.europa.eu/odr.
Somos miembros de la iniciativa "FairCommerce" desde el 25.05.2018.
Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Enviamos su pedido después de recibirlos
para artículos disponibles las últimas 24 horas,
para artículos con suministro nocturno a más tardar 48 horas.
En caso de que necesitemos pedir un artículo a nuestro proveedor, nuestro tiempo de envío depende de la fecha de recepción de los artículos, pero los artículos se enviarán el mismo día.
Nuestro objetivo es enviar los artículos pedidos de la manera más rápida, pero también más eficiente y segura a nuestros clientes.