T�tulo: The Wonder of What We Eat Workbook : Activities and Reflections to Help Kids Build Healthy Habits and a Positive Relationship with Food
Editor: Head Heart Hands Okt 2025
Fecha de publicaci�n: 2025
Idioma: Ingl�s
ISBN 13: 9798999050526
Encuadernaci�n: Taschenbuch
Ilustrador: Kaur Komal, Navdeep
Estado: Neu
Dimensiones: 279�mil�metros de ancho por 216 de alto por 7 de largo
Peso: 308 gramos

Acerca de

Sinopsis

What if your kids could take what they’ve learned about food and their bodies—and turn it into real, healthy habits that last a lifetime?

The Wonder of What We Eat Workbook is the hands-on companion to the science-based, beautifully illustrated book that helps kids explore how food powers their body, brain, mood, and even the planet—while building confidence, self-awareness, and a lasting, positive relationship with food and health.

Created by a physician and mom, this workbook helps kids:

Put nutrition knowledge into action—with fun activities, real-life label reading, powerful reflections, and creative goal-setting, to help kids apply what they have learned and develop positive eating habits.
Build a healthy mindset around food and the body—developing a positive relationship with food while replacing diet culture with nourishment, empowerment, self care and a positive body image
Practice real-world health literacy skills—like decision-making, analyzing influences, and making thoughtful choices
Feel confident and capable—encouraging prompts, simple strategies, and hands on learning of essential nutrition concepts.
Support common challenges—offering a supportive, shame-free alternative to help with picky eating, weight concerns, and early health challenges

This workbook is part of a 3-part system based on the Head Heart Hands method:

The Book empowers kids with knowledge
The Workbook reinforces those lessons with reflection and real life-practice
The Cookbook gives the tools to apply it all in the kitchen

Whether used at home, in classrooms, or with health professionals, this workbook is already making an impact. Lessons are currently being used in one of the largest public school systems in the country—bringing engaging, prevention-focused health education to thousands of students.

This workbook is perfect for:

Kids who want to feel informed and empowered about their choices—and who may benefit from support with picky eating, food curiosity, or building healthier habits
Parents looking for practical tools to support childhood nutrition, positive eating habits, and long-term wellness—and who may be navigating concerns about nutrition and weight
Teachers, school districts, and homeschooling families seeking engaging resources and standards-aligned health education curriculum
Pediatricians, coaches, and community programs focused on prevention, wellness, and empowering youth and families

Want to empower your kids to feel mentally and physically healthy, confident in their bodies, and excited about their health?

Ready to turn knowledge into real-life transformation?

Take the next step—with The Wonder of What We Eat Workbook.

Acerca de los autores

Dr. Ritu Saluja-Sharma, MD, is a double board-certified physician in Emergency Medicine and Lifestyle Medicine, and the founder of Head Heart Hands-a comprehensive, holistic wellness program for individuals and organizations. She is also a devoted mother and a passionate advocate for food-based health education.After years of practicing Emergency Medicine on the frontlines of our healthcare system and seeing many of her patients suffering with diseases that could likely have been prevented, (and many which could potentially still be reversed), Dr Saluja-Sharma created Head Heart Hands to help people prevent and reverse disease by targeting ROOT CAUSES.While searching for ways to make her programs accessible to all, she expanded from individual coaching to working with corporations and school systems, offering her online and corporate programs to people of all demographics and education levels, to help people lower their blood sugars, blood pressure, and cholesterol, increase their energy, improve their mood, decrease their pain, and improve their quality of life.After witnessing incredible transformations in adults, she expanded her focus to children-knowing that the earlier healthy habits are formed, the more lasting they can be. Through her book, companion workbook, and cookbook, she's empowering a new generation to understand the power of food, build healthy mindsets, and fall in love with their bodies and the nourishment that fuels them. She is currently working to improve the health and nutrition curriculum in public schools and serves as an expert advisor on state-level curriculum standards.

Dylan Sharma is he co-author of The Wonder of What We Eat Workbook. He helped to design the kid-friendly activities and brought a student's perspective to the lessons. Dylan's interest in how food affects the health of the Earth and how the body works inspired him to help other kids learn in fun and relatable ways. When he's not reading (or writing) books, he enjoys swimming and coding.

"Sobre este t�tulo" puede pertenecer a otra edici�n de este libro.

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Para cumplir el plazo de desistimiento, basta con que la comunicaci�n relativa al ejercicio por tu parte de este derecho sea enviada antes de que venza el plazo correspondiente.

Consecuencias del desistimiento:

En caso de desistimiento por tu parte, te devolveremos todos los pagos recibidos de ti, incluidos los gastos de entrega (con la excepci�n de los gastos adicionales resultantes de la elecci�n por tu parte de una modalidad de entrega diferente a la modalidad menos costosa de entrega ordinaria que ofrezcamos) sin ninguna demora indebida y, en todo caso, a m�s tardar 14 d�as naturales a partir de la fecha en la que se nos informes de tu decisi�n de desistir del presente contrato. Procederemos a efectuar dicho reembolso utilizando el mismo medio de pago empleado por ti para la transacci�n inicial, a no ser que hayas dispuesto expresamente lo contrario; en todo caso, no incurrir�s en ning�n gasto como consecuencia del reembolso.

Podremos retenerte el reembolso hasta haber recibido los bienes, o hasta que hayas presentado una prueba de la devoluci�n de los mismos, seg�n qu� condici�n se cumpla primero. Deber�s devolvernos o entregarnos directamente los bienes a AHA-BUCH GmbH, Garlebsen 48, 37574, Einbeck, Germany, 49 55639996039, sin ninguna demora indebida y, en cualquier caso, a m�s tardar en el plazo de 14 d�as naturales a partir de la fecha en que nos comuniques tu decisi�n de desistimiento del contrato. Se considerar� cumplido el plazo si efect�as la devoluci�n de los bienes antes de que haya concluido dicho plazo. Deber�s asumir el coste directo de devoluci�n de los bienes. Solo ser�s responsable de la disminuci�n de valor de los bienes resultante de una manipulaci�n distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las caracter�sticas y el funcionamiento de los bienes.

Excepciones al derecho de desistimiento:

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La entrega de contenido digital (incluyendo apps, software digital e-books, MP3, etc.) que no hubiera sido entregado en un medio tangible (por ejemplo: CD o DVD), si al realizar tu pedido has aceptado que podemos proceder al env�o del producto y que no resulta posible su cancelaci�n una vez comienza la entrega.

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A la atenci�n de: (AHA-BUCH GmbH, Garlebsen 48, 37574, Einbeck, Germany, 49 55639996039)

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