Women Conquering Depression: How to Gain Control of Eating, Drinking, and Overthinking and Embrace a Healthier Life
Idioma: inglés
Editorial: Holt Paperbacks, 2010
- Tapa blanda
- Usado

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N° de ref. del artículo GWV.0805092226.G
- Título
- Women Conquering Depression: How to Gain Control of Eating, Drinking, and Overthinking and Embrace a Healthier Life
- Autor
- Nolen-Hoeksema, Susan
- Editorial
- Holt Paperbacks
- Año de publicación
- 2010
- Estado
- good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0805092226
- ISBN 13
- 9780805092226
From the author of Women Who Think Too Much, a groundbreaking book that uncovers a hidden source of depression in women today
Depression is a common and debilitating problem among women, though it rarely occurs in a vaccum. As Susan Nolen-Hoeksema's original research shows, overthinking--a tendency to ruminate on problems rather than to seek solutions--often co-exists with unhealthy eating habits and/or heavy drinking. In fact, 80 percent of women who report suffering from one of those also suffer from another. This groundbreaking book, written in a vivid narrative style that captures the complexities of women's lives today, explains how the three core problems of the Toxic Triangle reinforce one another, wreaking havoc on women's emotional well-being, physical health, relationships, and careers.
Escape is possible, Nolen-Hoeksema assures us, for those who are already aware that they suffer from a serious problem as well as for the hundreds of thousands of others who have not yet examined the role that bingeing and purging--on negative thoughts, food, or alcohol--plays in their lives. Nolen-Hoeksema shows women how to harness their emotional and interpersonal strengths to overcome the stress caused by a destructive relationship with food, alcohol, and overthinking so that they can fashion effective, healthier strategies for living the life they deserve.
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