You Will Get Through This (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: The Experiment LLC, New York, 2024
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
Vendedor de IberLibro desde 12 de octubre de 2005
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Paperback. With growing barriers to mental health care - from months-long therapy wait-lists to financial concerns to rampant online misinformation - it's hard to know where to turn when you need help now. This book, written by three practicing therapists, is your comprehensive mental health first-aid kit. Drawing on the techniques they use with their patients, they offer compassionate, evidence-based strategies for managing common mental health struggles. Even better, these are techniques that anyone can do at home.You Will Get Through This helps you identify and understand common mental health problems and their related coping strategies. In each chapter, you'll find:-what the research says about the issue-coping mechanisms that are used in actual therapy rooms-step-by-step guidance on using these strategies in real life and overcoming common obstacles-tips for communicating about the issue with your loved onesWith a holistic biopsychosocial approach that takes into account the biological, social, and environmental factors affecting mental health, You Will Get Through This illuminates the road to wellness and allows you to take charge of your own healing. An all-in-one guide to taking charge of your mental health, with research-proven strategies to alleviate daily struggles such as depression, anxiety, panic disorder, ADHD, and insomnia. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9781891011474
- Título
- You Will Get Through This (Paperback)
- Autor
- Julie Radico
- Editorial
- The Experiment LLC, New York
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1891011472
- ISBN 13
- 9781891011474
An all-in-one guide to taking charge of your mental health, with research-proven strategies to alleviate daily struggles such as depression, anxiety, panic disorder, ADHD, and insomnia
“This helpful book is filled with research and practical approaches for coping with a wide variety of mental health conditions. . . . A great resource for families.”―Ken Duckworth, MD, chief medical officer of the National Alliance on Mental Illness and author of You Are Not Alone: The NAMI Guide to Navigating Mental Health
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Charity O’Reilly, LPC, is a licensed professional counselor specializing in trauma therapy. She provides intensive trauma therapy for trauma survivors and trains and consults with therapists on trauma-informed practice. She is certified in eye movement desensitization and reprocessing (EMDR) therapy, trauma-focused cognitive behavioral therapy (TF-CBT), and trauma processing yoga.
Nicole Helverson, PsyD, is a clinical psychologist in private practice specializing in depression, grief, eating disorders, and anxiety. She also has experience providing therapy in community behavioral health, inpatient psychiatric hospitals, and group practice settings. She attended the Philadelphia College of Osteopathic Medicine, where she earned her doctoral degree in clinical psychology and master’s degrees in clinical psychology & counseling and clinical health psychology.
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