Wide Awake at 3:00 A.M. By Choice or by Chance?

Coleman, Richard M.

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Idioma: inglés

Editorial: W. H. Freeman, New York, 1986

0716717964 / 9780716717966

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"Wide awake at 3:00 A.M. shows how your biological clock (or sleep-wake cycle) works and how it controls periods of sleep, alertness, mood, and performance. It offers you techniques you can use to reset your own biological clock to minimize common disruptions, such as the discomforts of jet lag, insomnia, depression, fatigue, or changes in your work schedule." Excellent condition.

N° de ref. del artículo 007713

Título
Wide Awake at 3:00 A.M. By Choice or by Chance?
Autor
Coleman, Richard M.
Editorial
W. H. Freeman, New York
Año de publicación
1986
Estado
Fine
Encuadernación
Trade Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
0716717964
ISBN 13
9780716717966
Edición
Later Printing
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