Why Can't I Meditate? : How to Get Your Mindfulness Practice on Track
Idioma: inglés
Editorial: Tarcher, 2016
- Tapa blanda
- Usado

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- Título
- Why Can't I Meditate? : How to Get Your Mindfulness Practice on Track
- Autor
- Wellings, Nigel
- Editorial
- Tarcher
- Año de publicación
- 2016
- Estado
- As New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1101983272
- ISBN 13
- 9781101983270
Meditation is supposed to be a practice that's relaxing and beneficial...so why is it so hard to commit to?
While many people have taken workshops in meditation, a significant number don't maintain their practice for long after the class is finished. Mindfulness can help us relax and is great for coming to grips with thoughts that make us depressed or anxious, but it can also bring us into a more intimate relationship with ourselves--a prospect that can make some feel uncomfortable. Yes, lots of good things come out of meditation practice, but keeping it up is challenging.
This is where Why Can't I Meditate? comes in. Full of practical ways to help our mindfulness practice flourish, it also features guidance from a wide spectrum of secular and Buddhist mindfulness teachers, and personal accounts by new meditators on what they find difficult and what helps them overcome those blocks. It takes what is boring, painful, or downright scary about meditating and shows how these struggles can become an invaluable part of our path. If you have been considering meditating but doubted your ability, if you are having a hard time continuing, or if you've reluctantly stopped, Why Can't I Meditate? will help you get your mindfulness practice back on track.
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
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Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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