Why Japanese Live Most (Paperback)

Idioma: inglés

Editorial: Independently Published, 2026

9798246617519

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Paperback. Discover the proven secrets behind the world's longest, healthiest lives.Why do Japanese people live longer than anyone else on Earth? This groundbreaking book reveals the simple yet powerful practices that help Japanese centenarians thrive well into their nineties and beyond.Learn the art of hara hachi bu (eating to 80% fullness), discover your ikigai (reason for being), and understand how daily movement, strong social connections, and purposeful living create exceptional longevity.Based on extensive research and interviews with Japanese centenarians, this practical guide shows you how to apply these time-tested principles to your own life, regardless of where you live.Inside, you'll find: - The traditional Japanese diet that prevents disease- How social connections add years to your life- Simple movement practices for active aging- Finding purpose at any ageTransform your health and add vibrant years to your life with wisdom from the world's longest-living culture.Start your longevity journey today. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Título
Why Japanese Live Most (Paperback)
Autor
J.D. Monroe
Editorial
Independently Published
Año de publicación
2026
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 13
9798246617519

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