What to Expect When Training for and Running a Marathon

Matthew Huff, Jayson Kayser

54 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Rizzoli International Publications, US, 2022

0789341387 / 9780789341389

Librería: Rarewaves USA, HEBRON, KY, Estados Unidos de AmericaRarewaves USA

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Whether running your first or fiftieth marathon, Marathoner is everything you need to know about running a marathon. This is your go-to, illustrated reference that breaks down the race from start to finish line and beyond.Marathoner is a celebration of running 26.2 miles and all the crazy, painful, shocking, and exhilarating moments that come along the way. Each of the 26.2 chapters (OK, 29, but that's not as fun) offers mile-by-mile insights and information helpful to all runners--from first-timer to veteran marathoner--including how to choose the right race with a guide to marathons around the world; prerace advice on how to train and prepare leading up to the race; how to approach the starting area; mile-by-mile advice on taking in fluids and sustenance; staying calm and loose during the long journey; tips for marathon bathroom emergencies; ways to handle "the wall" racers hit around Mile 20; and a postrace recovery food bucket list.Just like a starting line wouldn't be complete without standing-room-only runners, Marathoner is also jam-packed with myriad practical and entertaining factoids, making it indispensable as a gift for any runner. An analysis of starting-line traditions? Running playlists? The history and evolution of running shoes? Find your answers here.…

N° de ref. del artículo LU-9780789341389

Título
What to Expect When Training for and Running a Marathon
Autor
Matthew Huff, Jayson Kayser
Editorial
Rizzoli International Publications, US
Año de publicación
2022
Estado
New
Encuadernación
Hardback
Idioma
inglés
ISBN 10
0789341387
ISBN 13
9780789341389
Ilustrador
Kayser, Jayson

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