The Weight's Over - Take Back Control

Sandra Roycroft-Davis

114 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Hodder and Stoughton, GB, 2025

1399731130 / 9781399731133

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Descripción del artículo del vendedor

'Transformational lessons for anyone struggling with their weight.' Professor Adrian Heald, Salford Royal Hospital 'This book is a game-changer.' Dale Pinnock, NutritionistThis book is not just about weight loss - it is about reclaiming control of your mind, body and life. After almost 20 years working in behavioural science and therapy, Sandra Roycroft-Davis has seen how deeply our relationship with food is connected with our emotions, habits and sense of worth.In The Weight's Over you will embark on a journey of self-discovery and empowerment, where lasting change is finally within reach. The book shows you how to break free from unhealthy patterns, overcome emotional eating and develop a mindset rooted in self-compassion and resilience.Using the tools within this book, you'll be able to listen to your body, manage stress, and make better eating decision. The power has always been within you - now it is time to unlock it.

N° de ref. del artículo LU-9781399731133

Título
The Weight's Over - Take Back Control
Autor
Sandra Roycroft-Davis
Editorial
Hodder and Stoughton, GB
Año de publicación
2025
Estado
New
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1399731130
ISBN 13
9781399731133
Peso del artículo
280 gramos

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