If you have an eating disorder, such as anorexia nervosa, bulimia, binge eating, or emotional eating, you may also struggle with negative body image that's made worse by diet culture, television, magazines, movies, and social media. And, despite popular belief, not all people who struggle with eating disorders are tiny or thin. Eating disorders can affect people of all genders, ethnicities, and ages--as well as all shapes and sizes. That's why you need a weight-inclusive approach--one that prioritizes your mental and physical health without perpetuating weight stigma.

Written by three clinical psychologists who specialize in eating disorders, this workbook offers a powerful new approach grounded in cognitive behavioral therapy (CBT) called CBT-Weight Inclusive (CBT-WI), to help you heal from body shame, reject diet culture, and find lasting recovery. As you work through the book, you will never be asked to weigh yourself, compute your BMI, or restrict your eating. Instead, you will discover insights to help you better understand your eating disorder, and find proven-effective tools and strategies to cultivate radical body acceptance.

This weight-inclusive workbook will help you:

Listen to and trust your body's cues around eating
Overcome purging, excessive exercising, and counting calories
Appreciate your body
Tolerate distressing feelings and sensations
Understand weight stigma and stand up to diet culture
Advocate for size-inclusive healthcare
Set boundaries with friends and family
Prevent relapse

If you're searching for a weight-inclusive approach, this workbook will help you overcome the negative, internalized messages about weight that are perpetuated by diet culture, so you can feel at home in your body, improve your mental and physical health, and make positive changes in all aspects of your life.

Acerca de los autores

Lauren Muhlheim, PsyD, is a psychologist, fellow of the Academy for Eating Disorders (AED), certified eating disorder specialist (CEDS), and approved consultant for the International Association of Eating Disorder Professionals (IAEDP). Muhlheim is also a Certified Body Trust Provider (CBTP). She directs Eating Disorder Therapy LA, a group practice in Los Angeles, CA. She is certified in family-based treatment (FBT) for adolescent eating disorders, and is author of When Your Teen Has an Eating Disorder.

Muhlheim has held leadership roles in several professional organizations, including the AED, IAEDP, and the Los Angeles County Psychological Association. She has previously been an IAEDP core course instructor. She provides training on eating disorders to mental health providers and parents internationally. She has a website and a blog, and has built a solid professional platform around weight-inclusive modified evidence-based treatments for eating disorders, specifically, cognitive behavioral therapy (CBT) and FBT.

Jennifer Averyt, PhD, ABPP, is a board-certified clinical health psychologist based in Phoenix, AZ. She provides weight-inclusive care for individuals with eating disorders and chronic health concerns, as well as training and consultation in the delivery of evidence-based eating disorder treatment.

Shannon Patterson, MEd, PhD, is a licensed psychologist based in Madison, WI, with a specialized focus on the intersection of eating disorder treatment and psychological adjustment to chronic illness. She is founder and owner of a private practice, offering both in-person and virtual therapy to individuals across the United States. Beyond her direct care services, Shannon holds an educational role at an eating disorder treatment company where she provides training and consultation to therapists and health care professionals across the United States. She also contributes to the advancement of the field as an ad hoc reviewer for the International Journal of Eating Disorders.

Carolyn Black Becker, PhD, is professor of psychology at Trinity University and a licensed, board-certified clinical psychologist who specializes in the treatment and research of eating disorders, PTSD, and anxiety-based disorders.

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Para ejercer el derecho de desistimiento, deber�s notificarnos a Russell Books, 734 Fort St., V8W-1H2, Victoria, British Columbia, Canada, +1 2503614447, de tu decisi�n de desistir del contrato a trav�s de una declaraci�n inequ�voca (por ejemplo, una carta enviada por correo postal, fax o correo electr�nico). Podr�s utilizar el modelo de formulario de desistimiento que figura a continuaci�n, aunque su uso no es obligatorio. Tienes asimismo la opci�n de cumplimentar y enviar electr�nicamente el modelo de formulario de desistimiento o cualquier otra declaraci�n inequ�voca a trav�s de nuestro sitio web a "Mis pedidos" en "Mi cuenta". Si recurres a esta opci�n, te comunicaremos sin demora en un soporte duradero (por ejemplo, por correo electr�nico) la recepci�n de dicho desistimiento.

Para cumplir el plazo de desistimiento, basta con que la comunicaci�n relativa al ejercicio por tu parte de este derecho sea enviada antes de que venza el plazo correspondiente.

Consecuencias del desistimiento:

En caso de desistimiento por tu parte, te devolveremos todos los pagos recibidos de ti, incluidos los gastos de entrega (con la excepci�n de los gastos adicionales resultantes de la elecci�n por tu parte de una modalidad de entrega diferente a la modalidad menos costosa de entrega ordinaria que ofrezcamos) sin ninguna demora indebida y, en todo caso, a m�s tardar 14 d�as naturales a partir de la fecha en la que se nos informes de tu decisi�n de desistir del presente contrato. Procederemos a efectuar dicho reembolso utilizando el mismo medio de pago empleado por ti para la transacci�n inicial, a no ser que hayas dispuesto expresamente lo contrario; en todo caso, no incurrir�s en ning�n gasto como consecuencia del reembolso.

Podremos retenerte el reembolso hasta haber recibido los bienes, o hasta que hayas presentado una prueba de la devoluci�n de los mismos, seg�n qu� condici�n se cumpla primero. Deber�s devolvernos o entregarnos directamente los bienes a Russell Books, 734 Fort St., V8W-1H2, Victoria, British Columbia, Canada, +1 2503614447, sin ninguna demora indebida y, en cualquier caso, a m�s tardar en el plazo de 14 d�as naturales a partir de la fecha en que nos comuniques tu decisi�n de desistimiento del contrato. Se considerar� cumplido el plazo si efect�as la devoluci�n de los bienes antes de que haya concluido dicho plazo. Deber�s asumir el coste directo de devoluci�n de los bienes. Solo ser�s responsable de la disminuci�n de valor de los bienes resultante de una manipulaci�n distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las caracter�sticas y el funcionamiento de los bienes.

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