Weekend Healer: Essential Home Programmes to Refresh Body, Mind and Spirit

Jane Alexander

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Idioma: inglés

Editorial: Gaia Books, 2002

1856751384 / 9781856751384

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160 pages. ex-library It's a rare moment when we can find respite from the day-to-day rush. Even du ring the weekend, we often feel locked into a fast-paced groove; the last thing we're thinking of is our health. Coming to the rescue is The Weekend Healer, an inspiring collection of seventeen programs designed to boost physical fitness an d lift our spirits -- all in the space of a weekend, and all in the comfort and privacy of our own home.Fun, easy to follow, and beautifully illustrated in color, each plan offers natural and effective ways to make positive lifestyle changes that can last far beyond three days. Among the weekends presented here, you'll find:Ways to detox your body through cleansing, breathing, and di et All-natural beauty recipes for facials, moisturizers, and masks Exercises ran ging from yoga to chi kung Simple meditation techniques to ease undue anxiety or stressThis weekend, take care of the most important thing in your life - - you.

N° de ref. del artículo 2964aq

Título
Weekend Healer: Essential Home Programmes to Refresh Body, Mind and Spirit
Autor
Jane Alexander
Editorial
Gaia Books
Año de publicación
2002
Estado
Good
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1856751384
ISBN 13
9781856751384
Catálogos de vendedores
Health

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