Walkshaping: Indoors or Out, 6 Weeks to a Better Body
Gary Yanker
ISBN 10: 068814621X ISBN 13: 9780688146214
Editorial: Quill, 1996
Usado
Paperback
Librería:
ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
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Descripción
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Sinopsis:
Whether you want to reduce back pain, shape your body, or lose weight, walking is nature's perfect medicine. Walkshaping will inspire you to get the most out of walking, whether you walk in the park or on the track, or simply step in place at home. Walkshaping uses fitness-walking as its basic activity but then adds specially designed calisthenic and bodybuilding exercises for a total body workout. The secret of Walkshaping is its unique combination of body-shaping arm, leg, and torso movements with a new kind of dynamic walking action. The routines, illustrated in 150 photographs, tone and strengthen buttocks, back, biceps, quadriceps, triceps, and hamstrings.
Reseña del editor: Combining walking with specially designed calisthenics and bodybuilding exercises to provide a total workout, this aerobics and body-shaping program is designed to reduce body fat, tone muscles, and increase strength
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Detalles bibliográficos
Título: Walkshaping: Indoors or Out, 6 Weeks to a ...
Editorial: Quill
Año de publicación: 1996
Encuadernación: Paperback
Condición: Very Good
Condición de la sobrecubierta: No Jacket
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Walkshaping: Indoors or Out, 6 Weeks to a Better Body
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Walkshaping: Indoors or Out, 6 Weeks to a Better Body
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Walkshaping: Indoors or Out, 6 Weeks to a Better Body
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Walkshaping : Indoors or Out, Six Weeks to a Better Body
Publicado por
HarperCollins Publishers, 1996
ISBN 10: 068814621X
ISBN 13: 9780688146214
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Walkshaping: Indoors or Out, 6 Weeks to a Better Body
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Walkshaping: Indoors or Out, 6 Weeks to a Better Body
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