Walking for Weight Loss : A Step-by-Step Guide to Building a Walking Routine, Improving Fitness, and Supporting Weight Loss
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published Jul 2026, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
Vendedor de IberLibro desde 14 de agosto de 2006
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Neuware - Walking is one of the simplest ways to improve fitness, support weight loss, and build better health, but knowing where to begin can feel overwhelming.Walking for Weight Loss provides a clear, step-by-step introduction to creating a safe, sustainable walking routine for lasting results. Beginning with proper walking technique, preparation, and beginner fitness, the book gradually progresses through building a consistent routine, increasing endurance, improving cardiovascular health, and using walking more effectively to support gradual weight loss. It also explores the daily habits that help maximize your progress, including nutrition, hydration, recovery, stress management, and long-term lifestyle changes.You will learn how to walk comfortably and efficiently, choose appropriate equipment, increase your walking time safely, understand walking intensity, avoid common mistakes, overcome setbacks, and continue progressing with techniques such as interval walking, hills, and longer walks. Each chapter builds naturally on the one before it, helping you develop both the knowledge and confidence to make walking a regular part of your life.By the end of this book, you will have the skills to build a walking routine that supports healthy weight loss, improves your fitness, and creates a simple, sustainable habit that can benefit your health for years to come.…
N° de ref. del artículo 9798188957230
- Título
- Walking for Weight Loss : A Step-by-Step Guide to Building a Walking Routine, Improving Fitness, and Supporting Weight Loss
- Autor
- Melinda Gramada
- Editorial
- Independently Published Jul 2026
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798188957230
- Peso del artículo
- 111 gramos
- Dimensiones
- 229x152x5 mm
- Serie
- Libro 33 de 73: The Grapton Family Library
Walking is one of the simplest ways to improve fitness, support weight loss, and build better health, but knowing where to begin can feel overwhelming.
Walking for Weight Loss provides a clear, step-by-step introduction to creating a safe, sustainable walking routine for lasting results. Beginning with proper walking technique, preparation, and beginner fitness, the book gradually progresses through building a consistent routine, increasing endurance, improving cardiovascular health, and using walking more effectively to support gradual weight loss. It also explores the daily habits that help maximize your progress, including nutrition, hydration, recovery, stress management, and long-term lifestyle changes.
You will learn how to walk comfortably and efficiently, choose appropriate equipment, increase your walking time safely, understand walking intensity, avoid common mistakes, overcome setbacks, and continue progressing with techniques such as interval walking, hills, and longer walks. Each chapter builds naturally on the one before it, helping you develop both the knowledge and confidence to make walking a regular part of your life.
By the end of this book, you will have the skills to build a walking routine that supports healthy weight loss, improves your fitness, and creates a simple, sustainable habit that can benefit your health for years to come.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Garlebsen 48
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Fax: 055639995974
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Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
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