The Ultimate Nutrition Guide for Menopause : Natural Strategies to Stay Healthy, Control Weight, and Feel Great
Idioma: inglés
Editorial: Turner Publishing Company Apr 2003, 2003
- Tapa blanda
- Nuevo
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Neuware - ''A survival guide to healthy living- indispensable advice for women of all ages.''-James F. Balch, M.D.,coauthor of Prescription for Natural HealingMenopause brings a multitude of changes for women. It's a time when you need to prepare your body for a hormonal roller coaster ride and protect yourself against various health risks-that means making positive, healthy lifestyle decisions.In this book, leading nutritionist Leslie Beck explains how you can success-fully manage the myriad symptoms of menopause through nutrition and develop a long-term plan for optimal health. Whether you are peri- or post-menopausal, Beck can help you make smart changes to your diet, add the right vitamin and mineral supplements to your daily routine, and choose the most appropriate herbal remedies for your symptoms.Based on cutting-edge research, this essential, easy-to-read guide explains how you can lose weight or prevent the weight gain that is often associated with aging or hormone replacement therapy. You'll discover how to reduce your risk of breast cancer, osteoporosis, heart disease, and other serious health problems. Whether you're taking hormones or not, you'll see what steps to take to make the best decisions for your lifestyle.Most important, you'll learn how to stay healthy and feel better-naturally-during menopause.Topics include: - Anxiety- Breast cancer- Depression- Forgetfulness- Heart disease- Heavy periods- Hormone replacement therapy- Hot flashes- Insomnia- Menstrual cycle changes- Mood swings- Night sweats- Osteoporosis- Perimenopause- Sexual changes- Weight gain- Vaginal dryness.…
N° de ref. del artículo 9780471274254
- Título
- The Ultimate Nutrition Guide for Menopause : Natural Strategies to Stay Healthy, Control Weight, and Feel Great
- Autor
- Leslie Beck
- Editorial
- Turner Publishing Company Apr 2003
- Año de publicación
- 2003
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0471274259
- ISBN 13
- 9780471274254
- Peso del artículo
- 499 gramos
- Dimensiones
- 235x192x15 mm
?James F. Balch, M.D.,
coauthor of Prescription for Natural Healin
Menopause brings a multitude of changes for women. It?s a time when you need to prepare your body for a hormonal roller coaster ride and protect yourself against various health risks?that means making positive, healthy lifestyle decisions
In this book, leading nutritionist Leslie Beck explains how you can success-fully manage the myriad symptoms of menopause through nutrition and develop a long-term plan for optimal health. Whether you are peri- or post-menopausal, Beck can help you make smart changes to your diet, add the right vitamin and mineral supplements to your daily routine, and choose the most appropriate herbal remedies for your symptoms
Based on cutting-edge research, this essential, easy-to-read guide explains how you can lose weight or prevent the weight gain that is often associated with aging or hormone replacement therapy. You?ll discover how to reduce your risk of breast cancer, osteoporosis, heart disease, and other serious health problems. Whether you?re taking hormones or not, you?ll see what steps to take to make the best decisions for your lifestyle
Most important, you?ll learn how to stay healthy and feel better?naturally?during menopause
Topics include
- Anxiety
- Breast cancer
- Depression
- Forgetfulness
- Heart disease
- Heavy periods
- Hormone replacement therapy
- Hot flashes
- Insomnia
- Menstrual cycle changes
- Mood swings
- Night sweats
- Osteoporosis
- Perimenopause
- Sexual changes
- Weight gain
- Vaginal dryness
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