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- Título
- UNKNOWN
- Autor
- Unknown, Unknown
- Estado
- New
- ISBN 10
- 1997775433
- ISBN 13
- 9781997775430
The health habits you’ve built up over the years aren’t working for you… So it’s time to embrace the revolution!
Do you feel like you’re doing all the right things, but you’re still feeling stuck or like your body’s determined to work against you?
You’re not alone. Countless women feel this way and there’s a good reason for it.
It’s because most of the health and wellness advice you’ve heard doesn’t match how your body actually works.
Did you know that almost 80% of all biomedical research is conducted on men or male animals? This means that the vast proportion of what we’re told about how to train, eat, sleep, and recover isn’t really meant for us—it’s meant for the male body.
Your body isn’t just a smaller version of a man’s: You have different hormone patterns and different biological needs and responses.
So it’s time for a revolution!
It’s time to get rid of the one-size-fits-all wellness advice and take an approach that fits what you really need—and this much-needed guide will show you exactly how to do it.
You’re going to discover how your body works and build habits that match your biology instead of working against you, and you’re going to find out how to do it throughout every stage of life.
Inside this comprehensive guide, you’ll find:
- The key information about your body that you’ve been missing out on (and why the advice you’ve heard up until now isn’t working)
- What it really takes to build a habit—it’s easier than you might think!
- The 4 pillars of wellness… and clear guidance for building a plan that addresses them all in a way that suits your own personal needs
- A deeper understanding of what happened to your body during adolescence and puberty… and the lessons you internalized that you need to unlearn
- What the 4 phases of your menstrual cycle mean for your approach to wellness (and how to go with the flow)
- How to adjust your exercise and nutrition over the month so that it’s giving you what you really need during each phase
- The power habits that will fuel optimum health and wellness throughout your reproductive years
- How to recognize the early signs of perimenopause and menopause and adjust your habits to fit your new baseline
- Practical guidance to help you stop chasing who you were and start choosing who you want to become
And much more.
If you feel like you’ve tried every piece of health and wellness advice under the sun and nothing works, you might be skeptical that anything will.
But this is because you’ve been following advice that isn’t designed to meet your needs. When you overhaul your habits and start giving your body what it really wants, you’re going to see the results you’ve been longing for.
This practical guide will be here for you every step of the way… and you’re about to step into a whole new world of wellness.
Ready for a healthy habit revolution? Then scroll up and click “Add to Cart” right now!
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Especialidad
TradeBooksInformación empresarial del vendedor
Far Corner Europe Limited
19-20 Bourne Court, 19-20 Bourne Court
Woodford Green, Reino Unido IG8 8HD
Condiciones de venta
Company Name: GreatBookPricesUK
Legal Entity: Far Corner Europe Limited
Address: 19-20 Bourne Court, Southend Road, Woodford Green Essex, UK IG8 8HD
Registration #: 10691061
Authorized representative: Danielle Hainsey
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPricesUK, Castle Donington, Derby, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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