True Age

Idioma: inglés

Editorial: Random House Mai 2023, 2023

0593542762 / 9780593542767

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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Now in paperback. Cutting-edge research shows how to determine and decrease your true biological age.What if there was a way to measure our biological age And what if there were strategies to slow downor even reversethe aging process Dr. Morgan Levine answers these questions and more with groundbreaking work from her lab at Yale. True Age gives readers and their doctors unprecedented ways to identify their personalized aging process and increase not only their lifespan but also then their healthspan. Dr. Levine helps us target an individualized plan to eat, exercise, and sleep, as well as explain how practicing intermittent fasting and caloric restriction can slow or reverse the aging process. Readers will be guided reader toward a personal regimen to keep them as youthful as possibleboth inside and outwith low risk, data-driven biohacking. 306 pp. Englisch.

N° de ref. del artículo 9780593542767

Título
True Age
Autor
Levine
Editorial
Random House Mai 2023
Año de publicación
2023
Estado
Neu
Encuadernación
Taschenbuch
Idioma
inglés
ISBN 10
0593542762
ISBN 13
9780593542767
Peso del artículo
344 gramos
Dimensiones
203x132x17 mm

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