Triggered, But Calm: A 5-Minute, 90-Day Science-based Method On How to Pause, Reframe, and Respond Intentionally
Idioma: inglés
Editorial: Binnovate Publishers, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
Vendedor de IberLibro desde 27 de octubre de 2023
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- Título
- Triggered, But Calm: A 5-Minute, 90-Day Science-based Method On How to Pause, Reframe, and Respond Intentionally
- Autor
- Whitaker, RN, BSN, Claire M.; Anchored Grace Publishing
- Editorial
- Binnovate Publishers
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1966232411
- ISBN 13
- 9781966232414
Do you ever feel like your emotions have a remote control—and you aren't the one holding it?
One minute you’re fine, and the next, a single comment, a messy kitchen, or a stressful email sends you into a spiral of frustration, guilt, or overwhelm. If you’re tired of feeling "hijacked" by your own brain, you don’t need more willpower. You need a system.
Introducing the 5-Minute, 90-Day Method for Lasting Inner Peace
"Triggered, But Calm" is not a book of "positive thinking" or impossible lifestyle changes. It is a science-backed, step-by-step roadmap designed by a medical professional for real women who don't have hours to spend in meditation.
In just five minutes a day, this 90-day guide helps you rewire your stress response using proven neurological principles. You’ll move from the "heat of the moment" to a place of cool, intentional clarity.
What You’ll Discover Inside:
- The Science of the "Hijack": Understand why your brain reacts the way it does with easy-to-digest biological insights—no medical degree required.
- Trigger Mapping: Learn to spot the hidden "tripwires" in your daily life before they go off.
- The Pause-Reframe-Respond Method: Master a simple, actionable strategy to break old emotional patterns in real-time.
- 90 Days of Incremental Growth: Follow a sustainable path where "small shifts" lead to a massive transformation in your confidence and relationships.
- No-Perfection Protocol: Strategies that work even on your busiest, messiest days.
Meet the Author
Claire M. Whitaker, RN, BSN, brings over 14 years of clinical experience guiding women through the trenches of stress, burnout, and emotional overload. By blending her medical background with practical, research-based habits, Claire empowers women to build a life of true calm and confidence—one five-minute morning at a time.
You can't control what happens today, but you can control how you meet it.
Ready to reclaim your calm? Scroll up and click BUY NOW to begin your 90-day transformation.
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Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
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