Trigger Point Therapy Made Simple : The Complete Step-by-Step Guide to Relieving Muscle Pain, Releasing Knots, and Restoring Mobility with Self-Myofascial Techniques
Idioma: inglés
Editorial: Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026, 2026
- Tapa blanda
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Neuware - Trigger Point Therapy Made SimpleDiscover a practical introduction to trigger point therapy and learn how to better understand common muscle tension, sensitive areas, and everyday discomfort through simple, easy-to-follow techniques.Trigger Point Therapy Made Simple is designed for beginners who want a clear and approachable way to learn about trigger points, muscle tension, self-care techniques, and practical body-awareness strategies without getting overwhelmed by complicated terminology.Inside this guide, you'll learn how trigger points are commonly described, how to identify areas of muscular tension, and how to approach basic trigger point techniques with greater awareness and control.You'll discover: - The fundamentals of trigger points and muscular tension- How trigger point therapy is commonly practiced- Simple ways to locate and assess areas of muscle sensitivity- Step-by-step approaches to basic self-care techniques- Practical techniques for commonly affected areas of the body- How pressure, positioning, breathing, and relaxation can work together- Ways to create a simple and consistent personal routine- Important safety considerations and situations where professional guidance may be appropriate- Common mistakes beginners should avoid- Practical tips for making trigger point work part of a broader self-care routineWhether you are completely new to trigger point therapy, interested in learning more about muscle tension, or looking for a straightforward reference for basic self-care practices, this book provides an accessible starting point.Trigger Point Therapy Made Simple focuses on practical learning, clear explanations, and responsible technique rather than complicated theory. It is written to help readers develop a better understanding of their bodies and approach trigger point techniques with patience, awareness, and consistency.Start exploring the fundamentals of trigger point therapy and build your knowledge one simple technique at a time.…
N° de ref. del artículo 9798170237944
- Título
- Trigger Point Therapy Made Simple : The Complete Step-by-Step Guide to Relieving Muscle Pain, Releasing Knots, and Restoring Mobility with Self-Myofascial Techniques
- Autor
- Leah Higgins
- Editorial
- Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798170237944
- Peso del artículo
- 340 gramos
- Dimensiones
- 229x152x13 mm
Discover a practical introduction to trigger point therapy and learn how to better understand common muscle tension, sensitive areas, and everyday discomfort through simple, easy-to-follow techniques.
Trigger Point Therapy Made Simple is designed for beginners who want a clear and approachable way to learn about trigger points, muscle tension, self-care techniques, and practical body-awareness strategies without getting overwhelmed by complicated terminology.
Inside this guide, you’ll learn how trigger points are commonly described, how to identify areas of muscular tension, and how to approach basic trigger point techniques with greater awareness and control.
You’ll discover:
- The fundamentals of trigger points and muscular tension
- How trigger point therapy is commonly practiced
- Simple ways to locate and assess areas of muscle sensitivity
- Step-by-step approaches to basic self-care techniques
- Practical techniques for commonly affected areas of the body
- How pressure, positioning, breathing, and relaxation can work together
- Ways to create a simple and consistent personal routine
- Important safety considerations and situations where professional guidance may be appropriate
- Common mistakes beginners should avoid
- Practical tips for making trigger point work part of a broader self-care routine
Whether you are completely new to trigger point therapy, interested in learning more about muscle tension, or looking for a straightforward reference for basic self-care practices, this book provides an accessible starting point.
Trigger Point Therapy Made Simple focuses on practical learning, clear explanations, and responsible technique rather than complicated theory. It is written to help readers develop a better understanding of their bodies and approach trigger point techniques with patience, awareness, and consistency.
Start exploring the fundamentals of trigger point therapy and build your knowledge one simple technique at a time.
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Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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