Train Your Brain to Get Happy: The Simple Program That Primes Your Grey Cells for Joy, Optimism, and Serenity

Aubele, Teresa

ISBN 10: 1440511810 ISBN 13: 9781440511813
Editorial: Adams Media, 2011
Usado paperback

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Sinopsis:

Happiness begins at the cellular level - and your brain is making new neurons every day. Which means that you can literally program yourself for happiness - if you know how.

With this groundbreaking guide, you fire up your neurons for joy when you learn to:

  • Reroute the fight-or-flight response that causes your stress and anxiety
  • Focus your gray cells' attention on emotional well-being
  • Engage in activities that flood your brain with dopamine and serotonin, among other "happy" chemicals
  • Satisfy your brain's hunger for pleasure through diet and exercise
  • Enhance nutrition in your life with the right vitamins and supplements
  • Trick your brain into building new pathways to serenity
Written by acclaimed neuroscientist and Henry David Thoreau, scholar Dr. Teresa Aubele, and psychologist Dr. Stan Wenck, this book combines the latest research in both neuroscience and human behavior to give you the brain-changing program you need to lead a blissful life - each and every day!

Acerca del autor: Teresa Aubele graduated in Psychobiology at Southampton College of Long Island University, interned at Brookhaven National Laboratories where she researched the neural control of complex behavior, and received her Ph.D. in Neuroscience at Stony Brook University. Stan Wenck has specialised in the clinical use of biofeedback, visualisation, and meditation in healing for the past 30 years. Self-help writer Susan Reynolds has been a journalist, writer, and editor for more than twenty-five years.

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Detalles bibliográficos

Título: Train Your Brain to Get Happy: The Simple ...
Editorial: Adams Media
Año de publicación: 2011
Encuadernación: paperback
Condición: Very Good

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Aubele, Teresa
Publicado por Adams Media, 2011
ISBN 10: 1440511810 ISBN 13: 9781440511813
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ISBN 10: 1440511810 ISBN 13: 9781440511813
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ISBN 10: 1440511810 ISBN 13: 9781440511813
Antiguo o usado Tapa blanda

Librería: medimops, Berlin, Alemania

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Aubele, Teresa
Publicado por Adams Media Corporation, 2011
ISBN 10: 1440511810 ISBN 13: 9781440511813
Antiguo o usado Tapa blanda

Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido

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Condición: Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: 4818655-75

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Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido

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