All You Have Is Today - The 30-Day Guide: A Simple Daily Practice for Clarity, Focus, and Momentum
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2026
- Tapa blanda
- Usado

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- Título
- All You Have Is Today - The 30-Day Guide: A Simple Daily Practice for Clarity, Focus, and Momentum
- Autor
- Benko, Damian M.
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- As New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798249787196
- Serie
- Libro 2 de 2: All You Have Is Today
A 30-Day Daily Guide for People Who Feel Stuck in Mental Time Travel
If your mind won’t stop…
If you keep replaying the past (regret/guilt) or forecasting the future (fear/worry)…
If you look “fine,” but you’re not okay…
This guide is for you.
All You Have Is Today is a simple skill: return to the present, reclaim choice, take one small real step—repeat.
This 30-day guide turns that skill into a daily rhythm you can actually follow, even when life is loud.
No long chapters. No complicated routines. No guru vibe.
Just one page a day that helps you calm your nervous system, regain clarity, and build momentum.
I designed this to be simple and accessible—so you actually use it every day.
Every day includes:
-
a short, warm “frame” to set your direction
-
a quick reset (breath + focus)
-
a simple check-in (truth → control → next step)
-
one small win (action you can do today)
-
weekly two-page check-ins to lock in progress and recommit
Life reset adults (30–55): divorce/breakup, burnout, grief, job loss, career pivots, parenting stress, financial pressure—when your identity feels shaky and you need stability today.
High performers who feel fried: entrepreneurs, sales leaders, managers—ambitious, overstimulated, reactive, distracted, and tired of running on adrenaline. This guide gives you a steady “Author Mode” protocol you can run daily.What this helps with:
-
stress management and anxiety (calm the noise, return to today)
-
overthinking, rumination, and spiraling
-
regret and guilt loops (“release the replay”)
-
fear and worry forecasts (“forecast, not fact”)
-
discipline through small, repeatable reps
-
focus, steadiness, and daily momentum
You don’t need a new personality. You need a rhythm.
Because the goal isn’t perfection. The goal is returning faster.
Join the AYHIT Community—a place to apply the work in real time with real people: accountability without pressure, encouragement without performance, and momentum when life gets loud.
It’s not an extra. It’s an advantage.
AYHIT.com
Enjoy it!
Note: This guide is for personal growth and educational purposes and is not a substitute for professional medical or mental health advice.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Condiciones de venta
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPrices, Bensenville, Illinois, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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