Tiny Traumas: Practical and powerful tools to help you heal from past trauma, understand your mental wellbeing and take control of your future

Librería: Majestic Books, Hounslow, Reino UnidoMajestic Books
Vendedor de AbeBooks desde 19 de enero de 2007
Condición: Nuevo
EUR 13,06
Cantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritoN° de ref. del artículo 401489883
- Título
- Tiny Traumas: Practical and powerful tools to help you heal from past trauma, understand your mental wellbeing and take control of your future
- Estado
- New
- ISBN 10
- 0008536430
- ISBN 13
- 9780008536435
When little things have big impacts. This book is for anyone who feels that they’re sleepwalking through life, looking for answers to challenging emotions and the practical tools to begin living the life they want.
‘How are you really feeling? A bit blah, meh or simply ‘I don’t actually know’. If this is your honest, knot-in-the-throat response, take a moment – breathe – and let me reassure you that it’s not you, it’s what’s happened to you over the years. You can’t quite put your finger on it, but somehow you just don’t feel like you’re thriving or truly participating in your own life.
This is the result of a build-up of life’s scrapes, papercuts and bruises that have left you feeling simply ‘not ok’. Emotional illiteracy, microaggressions, challenging familial relationships, toxic positivity and gaslighting are some examples of what I call ‘Tiny T’ trauma – the impact of which often leads to problems such as high-functioning anxiety, languishing, perfectionism, comfort eating and sleep disturbance, to name but a few.
We have been fooled into believing that ‘Tiny T’ trauma doesn’t matter. There always seem to be huge, intractable problems in the world, so we tend to overlook those small, everyday injuries that drill down to your core. This leaves us with an undercurrent of constant melancholy and niggling pinpricks of anxiety, all wrapped up in the film of other people’s Insta-perfect lives.
But life doesn’t have to be experienced in this suffocating way; we owe it to ourselves to develop Awareness, Acceptance, and take Action on our Tiny T trauma, no matter how ‘small’, and to start living every day as we deserve.’
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Dr Meg Arroll (PhD, CPsychol, CSci, AFBPsS, FHEA, MISCPAccred) is a chartered psychologist, scientist and author specialising in health and wellbeing. Dr Meg’s solution-focused approach gives practical tips and strategies for life’s tricky problems, that are both complex and everyday. Dr Meg is a regular contributor to national newspapers and magazines such as The Daily Mail, Metro, Psychologies and Women’s Own, Top Sante and Stylist, and features regularly on radio programmes and podcasts.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
Majestic Books
Hounslow, Reino Unido
Vendedor de AbeBooks desde 19 de enero de 2007
Tarifas de envío de Reino Unido a Estados Unidos de America
| Artículo | De 14 a 45 días hábiles | De 5 a 10 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 7,57 | EUR 11,47 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
We specialise in General Interest Books from South Asian countries.
Especialidad
Art, Economics, Buddhism, Religion, Sociology, PaintingInformación empresarial del vendedor
BOOKS AND PERIODICALS AGENCY LTD
90 Barnet Gate Lane
Barnet, Reino Unido EN5 2AX
Condiciones de venta
Returns accepted if you are not satisfied with the Service or Book.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Majestic Books, Hounslow, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Best packaging and fast delivery