No Such Thing as Normal
Idioma: inglés
Editorial: Headline Publishing Group Aug 2022, 2022
- Tapa dura
- Nuevo
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Neuware - 'Mental illness has led to some of the worst times of my life. but it has also led to some of the most brilliant. Bad things happen, but good things can come from them. And strange as it might sound, my mental health has been vastly improved by being mentally ill.'From depression and anxiety to personality disorders, one in four of us experience mental health issues every year and, in these strange and unsettling times, more of us than ever are struggling to cope. In No Such Thing As Normal, Bryony offers sensible, practical advice, covering subjects such as sleep, addiction, worry, medication, self-image, boundary setting, therapy, learned behaviour, mindfulness and, of course - as the founder of Mental Health Mates - the power of walking and talking. She also strives to equip those in need of help with tools and information to get the best out of a poorly funded system that can be both frightening and overwhelming. The result is a lively, honest and direct guide to mental health that cuts through the Instagram-wellness bubble to talk about how each of us can feel stronger, better and just a little bit less alone.…
N° de ref. del artículo 9781472279354
- Título
- No Such Thing as Normal
- Autor
- Bryony Gordon
- Editorial
- Headline Publishing Group Aug 2022
- Año de publicación
- 2022
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Buch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1472279352
- ISBN 13
- 9781472279354
- Peso del artículo
- 361 gramos
- Dimensiones
- 222x147x27 mm
'Mental illness has led to some of the worst times of my life... but it has also led to some of the most brilliant. Bad things happen, but good things can come from them. And strange as it might sound, my mental health has been vastly improved by being mentally ill.'
From depression and anxiety to personality disorders, one in four of us experience mental health issues every year and, in these strange and unsettling times, more of us than ever are struggling to cope. In No Such Thing As Normal, Bryony offers sensible, practical advice, covering subjects such as sleep, addiction, worry, medication, self-image, boundary setting, therapy, learned behaviour, mindfulness and, of course - as the founder of Mental Health Mates - the power of walking and talking. She also strives to equip those in need of help with tools and information to get the best out of a poorly funded system that can be both frightening and overwhelming. The result is a lively, honest and direct guide to mental health that cuts through the Instagram-wellness bubble to talk about how each of us can feel stronger, better and just a little bit less alone.
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