the Teens' Workbook to Self Regulate (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: RBG Publishing, 2022
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
Vendedor de IberLibro desde 12 de octubre de 2005
Condición: Nuevo
EUR 22,56
Cantidad disponible: 1 disponible
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
Paperback. On the surface, you see a highly sensitive and irritable teenager. But look closer, and you will notice a kid showing signs of emotional distress.Research shows that modern teenagers-our beloved Gen Zers-experience similar stress levels as adults. However, unlike adults who have been exposed to various coping mechanisms, young people are often confused about ways to cope with stress.Now more than ever, parents are stepping up and teaching their teens how to psychologically equip themselves for modern challenges. After all, we can't leave it up to school teachers or social media influencers to prepare our children for the world!But as much as teens need the support, they desire to work through their problems, at their own pace, in their own time.The combination of psychotherapy and self-directed learning is an effective way for teenagers to learn about healthy coping strategies, in their own time, in the comfort of their bedrooms.Without any external pressure, teens are able to study and practice various mind and body techniques and create their own toolkits of useful skills to manage stress and anxiety.The Teens' Workbook to Self-Regulate is a valuable resource that introduces modern teenagers to Cognitive Behavioral Therapy (CBT), a form of psychotherapy created to develop emotional regulation and behavioral modification skills.The workbook is broken down into two parts: cognitive techniques and behavioral techniques, and provides teens with exercises that reinforce the following skills: Understanding the impact of negative thinking in shaping beliefs, motivations, and worldviews.Learning how to identify, describe, and manage strong emotions without hurting themselves or others.Finding healthy alternative strategies to cope with stress and anxiety without succumbing to urges.Knowing how and when to stop, breathe, and return to a normal state when feeling overwhelmed.These skills-and many more-are taught over 42 age-appropriate exercises, which are designed to help children between the ages of 9 and 16 reflect on their personal life experiences and examine their own thoughts and behaviors.The workbook will not only serve as a companion for your child during stressful life events but will also help them prepare for future challenges that require mental and emotional resilience.So, what are you still waiting for? Make an investment in your teen's mental health, and get yourself a copy of The Teens' Workbook to Self-Regulate, today! This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9781958350119
- Título
- the Teens' Workbook to Self Regulate (Paperback)
- Autor
- R. Bass
- Editorial
- RBG Publishing
- Año de publicación
- 2022
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1958350117
- ISBN 13
- 9781958350119
- Serie
- Libro 7 de 25: Successful Parenting
Over 100,000 Copies Sold – From Amazon Best-Selling Author and Mom’s Choice Award Winner Richard Bass
Includes 3 FREE Bonuses: The Positive Discipline Playbook + a Teen-Friendly Daily Planner + The Positive Self Talk Guide for Teens (details inside!)
Is your teen overwhelmed, anxious, or emotionally shut down?
They may be struggling with stress they don’t yet know how to manage. Without real tools, that stress often shows up as anger, avoidance, or frustration.
The Teens’ Workbook to Self-Regulate gives kids ages 13–19 the skills to take back control—using easy, proven techniques from Cognitive Behavioral Therapy (CBT) to build emotional strength that lasts.
What Your Teen Will Learn:
- Reframe Negative Thoughts – Spot harmful patterns and shift perspective
- Stay Calm Under Pressure – Tools for emotional regulation in real time
- Build a Coping Toolkit – Personalized strategies they can use anytime, anywhere
- Handle Conflict & Stress – Assertive communication without meltdowns
- Grow Confidence & Clarity – Lifelong emotional resilience, step by step
What’s Inside:
- 42 Guided Exercises – Thoughtful, private, and self-paced
- Age-Appropriate Scenarios – Real teen struggles, real teen solutions
- No Lectures, No Pressure – Just practical tools for everyday life
- Built for Teens & Parents – Supports stronger relationships at home
Bonus Gifts Included Inside the Book:
- The Positive Discipline Playbook – Strengthen your connection and reduce power struggles
- Printable Daily Planner – Structure routines that support emotional balance
Trusted by over 100,000 families, this workbook has become a go-to resource for teens who want real tools, not vague advice. Whether your child is facing academic pressure, social anxiety, or emotional ups and downs, this book meets them where they are—and helps them move forward.
Grab your copy today and give your teen the tools to manage stress, regulate emotions, and thrive.
Ready for More?
Check out The Teens’ Workbook to Self-Regulate – Advanced Edition
Includes deeper, multi-step activities to reinforce emotional growth and strengthen real-world resilience
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Grand Eagle Retail
Bensenville, IL, Estados Unidos de America
Vendedor de IberLibro desde 12 de octubre de 2005
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 6 a 14 días hábiles | De 6 a 16 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Métodos de pago
Información empresarial del vendedor
APOLLO ONLINE CORP.
605 Geddes Street
Wilmington, DE Estados Unidos de America 19805
Condiciones de venta
We guarantee the condition of every book as it¿s described on the Abebooks web sites. If you¿ve changed
your mind about a book that you¿ve ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact us
and we¿ll respond within 2 business days.
Books ship from California and Michigan.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Grand Eagle Retail, Bensenville, Illinois, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Orders usually ship within 2 business days. All books within the US ship free of charge. Delivery is 4-14 business days anywhere in the United States.
Books ship from California and Michigan.
If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.