Imagine, for a moment, a branch in the wind. If it moves with the wind, it will sway gracefully and remain intact; but if it refuses to bend, it will break. Like that unbendable branch, many of us refuse to be in harmony with the changes around us, and it is out of this conflict that much of our stress is created.

As with most emotions, stress is a natural part of life, but it must be carefully managed in order to keep a sense of balance. When we allow stress to take control, a number of psychological and physical health problems can follow. Anxiety, depression, headaches, high blood pressure, heart problems, and even diabetes can all be caused or exacerbated by stress. In order to live a healthy life, you need to make a change.

In The Tao of Stress, an expert in Taoist psychology presents daily meditative skills and movement exercises that can help you simplify your life, fight fatigue, and calm a busy mind. After learning the basics of the Taoist approach to stress management, you will be able to put theory into practice through the various simple exercises and activities offered in this book. By creating your own stress management program, you will stay on the path (Tao) to good health, both in body and mind.

Remember, even Zen masters aren't immune to stress. But they do know that in order to break the cycle of stress, you must be willing to give yourself up to the flow of life. This book will show you how.

Acerca del autor

Robert G. Santee, PhD, is a nationally certified counselor. He is also dean of behavioral sciences, director of the masters of science program in counseling psychology, and full professor of psychology at Chaminade University in Honolulu, Hawaii. He is the author of An Integrative Approach to Counseling, and has presented at international conferences on Taoism in China and California, and at the 119th Annual Convention of the American Psychological Association in Washington DC. Santee is certified as a Wushu (Martial Arts, Qigong) instructor in Fujian Province, China, and is a senior instructor (Taijiquan and Qigong) for the Xiaxing Martial Arts Association in Honolulu Hawaii.

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El plazo de desistimiento expirar� a los 14 d�as naturales del d�a en que t� o un tercero que hayas indicado, distinto del transportista, adquiera la posesi�n material del �ltimo bien, componente o pieza.

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Para cumplir el plazo de desistimiento, basta con que la comunicaci�n relativa al ejercicio por tu parte de este derecho sea enviada antes de que venza el plazo correspondiente.

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Podremos retenerte el reembolso hasta haber recibido los bienes, o hasta que hayas presentado una prueba de la devoluci�n de los mismos, seg�n qu� condici�n se cumpla primero. Deber�s devolvernos o entregarnos directamente los bienes a BennettBooksLtd, Sean Bennett ATTN RETURNS, 7765 N Sheridan Rd, 60626, Chicago, Illinois, U.S.A., +1 7733871973, sin ninguna demora indebida y, en cualquier caso, a m�s tardar en el plazo de 14 d�as naturales a partir de la fecha en que nos comuniques tu decisi�n de desistimiento del contrato. Se considerar� cumplido el plazo si efect�as la devoluci�n de los bienes antes de que haya concluido dicho plazo. Deber�s asumir el coste directo de devoluci�n de los bienes. Solo ser�s responsable de la disminuci�n de valor de los bienes resultante de una manipulaci�n distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las caracter�sticas y el funcionamiento de los bienes.

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