Take Your Lunch Break: Helpful Tips for Relieving Work-Related Stress
Idioma: inglés
Editorial: New Degree Press, 2022
- Tapa blanda
- Usado

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- Título
- Take Your Lunch Break: Helpful Tips for Relieving Work-Related Stress
- Autor
- Chohan, Massoma Alam
- Editorial
- New Degree Press
- Año de publicación
- 2022
- Estado
- good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1636768555
- ISBN 13
- 9781636768557
Take Your Lunch Break: Helpful Tips for Relieving Work-Related Stress contains author Massoma Alam Chohan’s personal story of how anxiety almost cost her job and mental health, plus tons of research and original interviews with mental health professionals and high-performing leaders.
You’ll find twelve chapters packed with insights on:
· Workplace stressors: how they create or trigger feelings of anxiety, so you can act on them
· The root causes of anxiety and their effects on your well-being in the workplace
· Holistic stress management habits you can cultivate to be unshakable
· Ways to navigate performance anxiety, co-worker tension, and burnout to build resilience
· Practical strategies for work, that actually work to create a better work-life balance and how to ask for it
Take Your Lunch Break is for anyone who wants to ignite their passion, create a less stressful workplace, and clear their mind with renewed focus at work and home. Pack your lunch and get ready to embark on a transformational journey!
Editorial Reviews
“We need more books like Take Your Lunch Break that are written from a personal perspective as it really inspires and motivates people to take the necessary action to improve their life!” — Barry McDonagh, best selling author of DARE
“Particularly relevant in our fast-paced world where stress is inevitable, Take Your Lunch Break is the perfect resource for tangible ways to combat stress and battle anxiety.” — Bonnie St. John, Fortune 500 Leadership Expert, Olympic medalist and bestselling author of Micro-Resilience: Minor Shifts For Major Boosts in Focus Drive and Energy
“Beginning with her own personal story, and drawing on the research of others, Massoma Alam provides profound insights and practical lessons of how one can relieve, manage, and even overcome anxiety. This engaging and compelling book will inspire you and guide you on how to change your life for the better.” — Robert J. Bies, Ph.D., Professor of Management and Founder of the Executive Master's in Leadership Program, Georgetown University
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
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Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
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