Student's Anatomy of Exercise Manual: 50 Essential Exercises Including Weights, Stretches, and Cardio
Ashwell Ph.D., Ken
ISBN 10: 1438001134 ISBN 13: 9781438001135
Editorial: Barrons Educational Services, 2012
Usado
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Sinopsis:
Health and fitness trainers, students of sports science, and men and women intent on getting into better physical shape will recognize and value this manual as a key guidebook and information resource. Its contents include:
- 50 essential exercises, described and illustrated, and including stretching, weightlifting, and cardiovascular routines
- 200 anatomical color illustrations showing the active and stabilizer muscles used in each exercise
- A glossary of anatomical terms
- A 30-page workbook section with line illustrations of the muscular system
Health and fitness students are advised to use the workbook by shading the various parts of the muscular system with colored pencils as an aid to memorizing locations of muscles. Visualizing and understanding which muscles are activated during exercise helps to improve the effectiveness of workout and rehabilitation routines. Full-color illustrations throughout.
Acerca del autor: Dr. Ken Ashwell is Professor of Anatomy in the Department of Anatomy, School of Medical Sciences at the University of New South Wales, Sydney, Australia.
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Detalles bibliográficos
Título: Student's Anatomy of Exercise Manual: 50 ...
Editorial: Barrons Educational Services
Año de publicación: 2012
Encuadernación: Encuadernación de tapa blanda
Condición: very_good
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The Student's Anatomy of Exercise Manual: 50 Essential Exercises Including Weights, Stretches, and Cardio
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Barron's Educational Series, 2012
ISBN 10: 1438001134
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The Students Anatomy of Exerci
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