Stress Less (Paperback)

Idioma: inglés

Editorial: Independently Published, 2025

9798281487399

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Paperback. "Stress Less: Essential Strategies for Busy Lives" offers a practical guide for managing stress in today's fast-paced world by integrating mindfulness, meditation, breathing exercises, gratitude, and nature therapy into daily routines. The book emphasizes understanding the biological impact of stress and provides simple, actionable techniques like mindful breathing, journaling, yoga, setting healthy boundaries, and digital detoxes to build emotional resilience. By promoting small but consistent lifestyle changes, it teaches readers how to create a sustainable stress management plan that enhances mental clarity, emotional balance, physical well-being, and overall life satisfaction. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

N° de ref. del artículo 9798281487399

Título
Stress Less (Paperback)
Autor
Ike Baz
Editorial
Independently Published
Año de publicación
2025
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 13
9798281487399

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