Stress Less. Achieve More. Simple Ways to Turn Pressure into a Positive Force in Your Life

Aimee Bernstein

73 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: HarperCollins Focus, US, 2015

0814433839 / 9780814433836

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Descripción del artículo del vendedor

With greater workplace demands comes greater stress - and it's taking a toll on our productivity and well-being.The standard recommendations are to exercise, meditate, eat better. But who has time for yoga poses amid nonstop meetings and pressing deadlines? Stress reduction becomes one more thing to do!Executive coach and psychotherapist Aimee Bernstein offers a more effective and realistic approach: embrace the pressure. See it as an energy source. Tap into its flow to accomplish more while feeling calm and centered. It's a counterintuitive message that frenzied professionals can actually use.Stress Less. Achieve More delivers relief for the overwhelmed. Part training manual, part spiritual guide, the book uncovers a total mental/physical/emotional formula to:Stop reacting defensivelyRetrain natural responses to stress triggersResolve conflicts harmoniouslyEnergize fatigued teammatesRelax in difficult situationsIn today's overbooked world, pressure is almost impossible to avoid. But with the tips, techniques, and exercises in Stress Less. Achieve More, you can turn it into your ally - and thrive under even the most demanding circumstances.…

N° de ref. del artículo LU-9780814433836

Título
Stress Less. Achieve More. Simple Ways to Turn Pressure into a Positive Force in Your Life
Autor
Aimee Bernstein
Editorial
HarperCollins Focus, US
Año de publicación
2015
Estado
New
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
0814433839
ISBN 13
9780814433836
Peso del artículo
1 gramo
Dimensiones
15.24 x 2.29 x 22.73 cm

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