Strength Training for Seniors: The Ultimate Home Workout Program with Simple Exercises for Improving Balance, Energy, and Building Muscle
Idioma: inglés
Editorial: Joelan AB, 2022
- Tapa dura
- Nuevo

Librería: Ria Christie Collections, Uxbridge, Reino UnidoRia Christie Collections
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- Título
- Strength Training for Seniors: The Ultimate Home Workout Program with Simple Exercises for Improving Balance, Energy, and Building Muscle
- Autor
- Hamrick, Scott
- Editorial
- Joelan AB
- Año de publicación
- 2022
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa dura
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798887650746
- Peso del artículo
- 614 gramos
- Serie
- Libro 5 de 13: Workouts for Men and Women Over 60
Looking for some motivation to get your exercise routine back on track?
Wondering if you’re too old to have a fit, strong body?
Or do you worry that your muscles might be "too worn out" or "too fragile" for the kind of workouts you’d like to do?
If so, then keep reading...
This book will motivate you to get in the best shape of your life, regardless of age. Don’t worry if you’re just starting out; we’ve covered that. If you’ve been active in fitness and strength training before - but it’s been years - we’ll get you back on track. After all, strength is one of your best friends as you age, determining whether you can safely enjoy the activities you love.
This remarkable book will start you on the path to an amazing senior life! You will:
- Improve your balance
- Ignite a metabolism that keeps going and going and going...
- Learn how to safely approach strengthening exercises
- Gain flexibility
- Improve your ability to do chores and maintain independence
- Amaze your family with your newfound fitness and vigor
- Understand how your body works - and what keeps it from being at its optimal levels
- Leave behind any notion of being "too old" to be fit
- Explore nutritional avenues to cellular fitness
- Safely improve flexibility, balance, cardio, and strength
This book provides advice, strategies, and exercise descriptions in an easy-to-understand, straightforward way - all with your age and safety in mind. Let this helpful and supportive guide lead you to a strong, balanced, healthy senior life!
Good reading, and good luck in your journey to strength and independence in these wonderful golden years!
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Especialidad
Educational books, Textbooks, Fiction, Non- fictionInformación empresarial del vendedor
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175 Pield Heath Road
Uxbridge, Reino Unido UB8 3NL
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
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El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
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