Strength Training for Beginners: A 12-Week Program to Get Lean and Healthy at Home
Idioma: inglés
Editorial: Rockridge Press, 2020
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Reino UnidoTHE SAINT BOOKSTORE
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- Título
- Strength Training for Beginners: A 12-Week Program to Get Lean and Healthy at Home
- Autor
- Kyle Hunt
- Editorial
- Rockridge Press
- Año de publicación
- 2020
- Estado
- New
- Encuadernación
- Paperback / softback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1646117824
- ISBN 13
- 9781646117826
- Peso del artículo
- 476 gramos
Ready to start making real gains? Filled with novice-friendly advice that covers every aspect of successful workouts, Strength Training for Beginners is the perfect choice for new weight lifters who want to make sure they start their strength training journey in a safe and effective way.
Not only will you get detailed—and fully illustrated—breakdowns of every exercise, but you'll also get tips and tricks for making sure your form is on point. Discover handy ways to increase or decrease the difficulty of individual exercises based on your unique needs. You'll even find out how to make sure you're getting the most out of your workout with must-have lifestyle advice. Let's get lifting!
Strength Training for Beginners shows you how to:
- Start strong—Jump right in with a flexible 12-week program perfect for easing you into weight training, while also providing you a solid foundation for continuing gains every week after.
- Work (out) from home—Get started with exercises that require minimal equipment, allowing you to slowly upgrade your home gym—buying barbells on day one is not required.
- Eat right—Discover how maintaining a proper diet (not to mention sleeping enough) is essential to improving the effectiveness of your strength training.
Whether you plan to get healthy or set yourself up for weight lifting success, Strength Training for Beginners will help you get there!
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
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