Stop Worrying : Quieting Overthinking, Restless Thoughts, and What-If Thinking
Idioma: inglés
Editorial: Amazon Digital Services LLC - Kdp Feb 2026, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
Vendedor de IberLibro desde 14 de agosto de 2006
Condición: Nuevo
EUR 18,22
Cantidad disponible: 2 disponibles
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
Neuware - Quieting Overthinking, Restless Thoughts, and What-If ThinkingWHAT IF THE THOUGHT THAT WON'T LEAVE YOU ALONE ISN'T ACTUALLY HELPING YOU PREPARE You replay the possibilities. You anticipate what could go wrong. You search for certainty before making a decision. And just when you think you've settled something, another what if appears.Worry can feel productive because your mind is working hard. But thinking more is not always the same as solving more.STOP WORRYING is a practical guide for people who are tired of overthinking, restless thoughts, and endless what-if scenarios-and want a more useful way to respond when their mind refuses to switch off.Rather than telling you to 'just stop worrying' or think positively, this book helps you understand why the mind keeps returning to uncertainty and what you can do when thinking crosses the line from useful preparation into an exhausting mental loop.INSIDE, YOU'LL LEARN HOW TO: - Recognize when planning has turned into repetitive worry- Interrupt spiraling thoughts before they consume your attention- Respond differently to frightening what-if scenarios- Reduce the urge to keep checking, analysing, and seeking reassurance- Make decisions without waiting for impossible certainty- Build greater tolerance for not knowing exactly what happens next- Redirect your attention toward what you can actually do nowYou'll also discover the recurring mental traps that keep worry alive-including Probability Blindness, the Preparation Illusion, and the Resolution Trap-and learn practical ways to respond when they appear.A PRACTICAL METHOD FOR BREAKING THE WORRY LOOPAt the centre of the book is the Grounding Lens: Recognize - Reality-Check - Redirect - Release-a straightforward framework for separating useful thinking from mental noise and bringing your attention back to the decision, action, or moment in front of you.Instead of trying to eliminate every uncomfortable thought, you'll learn how to recognize what your mind is doing, question whether more thinking is actually helping, and move forward even when complete certainty isn't available.PRACTICAL REFERENCE MATERIALS INCLUDEDThe book also includes practical reference materials with structured exercises and self-assessments you can return to whenever worry and what-if thinking begin taking over again.Use them to identify your patterns, examine your tolerance for uncertainty, recognize reassurance and checking behaviours, and put the book's strategies into practice in everyday life.YOU DON'T NEED TO SOLVE EVERY WHAT-IF. YOU NEED TO KNOW WHAT TO DO WHEN THE NEXT ONE APPEARS.If worry, overthinking, and endless mental scenarios are taking too much of your time and attention, STOP WORRYING gives you a practical way to interrupt the cycle and move forward without waiting for perfect certainty.Scroll up and order your copy today-and start taking back the attention worry has been stealing from you.…
N° de ref. del artículo 9798249979553
- Título
- Stop Worrying : Quieting Overthinking, Restless Thoughts, and What-If Thinking
- Autor
- Amadeus M Kubicek
- Editorial
- Amazon Digital Services LLC - Kdp Feb 2026
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798249979553
- Peso del artículo
- 218 gramos
- Dimensiones
- 229x152x9 mm
- Serie
- Libro 3 de 5: Mind Traps Series
Quieting Overthinking, Restless Thoughts, and What-If Thinking
WHAT IF THE THOUGHT THAT WON'T LEAVE YOU ALONE ISN'T ACTUALLY HELPING YOU PREPARE?
You replay the possibilities. You anticipate what could go wrong. You search for certainty before making a decision. And just when you think you've settled something, another what if? appears.
Worry can feel productive because your mind is working hard. But thinking more is not always the same as solving more.
STOP WORRYING is a practical guide for people who are tired of overthinking, restless thoughts, and endless what-if scenarios—and want a more useful way to respond when their mind refuses to switch off.
Rather than telling you to “just stop worrying” or think positively, this book helps you understand why the mind keeps returning to uncertainty and what you can do when thinking crosses the line from useful preparation into an exhausting mental loop.
INSIDE, YOU'LL LEARN HOW TO:
- Recognize when planning has turned into repetitive worry
- Interrupt spiraling thoughts before they consume your attention
- Respond differently to frightening what-if scenarios
- Reduce the urge to keep checking, analysing, and seeking reassurance
- Make decisions without waiting for impossible certainty
- Build greater tolerance for not knowing exactly what happens next
- Redirect your attention toward what you can actually do now
You'll also discover the recurring mental traps that keep worry alive—including Probability Blindness, the Preparation Illusion, and the Resolution Trap—and learn practical ways to respond when they appear.
A PRACTICAL METHOD FOR BREAKING THE WORRY LOOP
At the centre of the book is the Grounding Lens: Recognize • Reality-Check • Redirect • Release—a straightforward framework for separating useful thinking from mental noise and bringing your attention back to the decision, action, or moment in front of you.
Instead of trying to eliminate every uncomfortable thought, you'll learn how to recognize what your mind is doing, question whether more thinking is actually helping, and move forward even when complete certainty isn't available.
PRACTICAL REFERENCE MATERIALS INCLUDED
The book also includes practical reference materials with structured exercises and self-assessments you can return to whenever worry and what-if thinking begin taking over again.
Use them to identify your patterns, examine your tolerance for uncertainty, recognize reassurance and checking behaviours, and put the book's strategies into practice in everyday life.
YOU DON'T NEED TO SOLVE EVERY WHAT-IF. YOU NEED TO KNOW WHAT TO DO WHEN THE NEXT ONE APPEARS.
If worry, overthinking, and endless mental scenarios are taking too much of your time and attention, STOP WORRYING gives you a practical way to interrupt the cycle and move forward without waiting for perfect certainty.
Scroll up and order your copy today—and start taking back the attention worry has been stealing from you.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Alemania
Vendedor de IberLibro desde 14 de agosto de 2006
Tarifas de envío de Alemania a Estados Unidos de America
| Artículo | De 7 a 10 días hábiles | De 5 a 7 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 35,00 | EUR 45,00 |
Métodos de pago
- Cheque
- Giro bancario
- PayPal
Descripción de la tienda
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Especialidad
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumInformación empresarial del vendedor
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Alemania 37574
Condiciones de venta
IImprint
Información del vendedor
AHA-BUCH GmbH
representado por el director gerente Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Alemania
Teléfono: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
Inscrita en el Registro Mercantil Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Resolución alternativa de conflictos:
La Comisión Europea proporciona una plataforma para la resolución extrajudicial de litigios en línea (plataforma ODR), a la que se puede acceder en https://ec.europa.eu/odr.
Somos miembros de la iniciativa "FairCommerce" desde el 25.05.2018.
Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Enviamos su pedido después de recibirlos
para artículos disponibles las últimas 24 horas,
para artículos con suministro nocturno a más tardar 48 horas.
En caso de que necesitemos pedir un artículo a nuestro proveedor, nuestro tiempo de envío depende de la fecha de recepción de los artículos, pero los artículos se enviarán el mismo día.
Nuestro objetivo es enviar los artículos pedidos de la manera más rápida, pero también más eficiente y segura a nuestros clientes.