How to Stop Worry in One Second: The Instant Cure
Mardus, Craig B., Ph.D.
ISBN 10: 0446603155 ISBN 13: 9780446603157
Editorial: Grand Central Pub, 1996
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Sinopsis:
Demonstrates how to work through stress and anxiety, with coverage of worry burn out, breathing, insomnia, procrastination, fear, anger, depression, and self-esteem. Reprint.
Reseña del editor: Demonstrates how to work through stress and anxiety, with coverage of worry burn out, breathing, insomnia, procrastination, fear, anger, depression, and self-esteem. Reprint.
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Detalles bibliográficos
Título: How to Stop Worry in One Second: The Instant...
Editorial: Grand Central Pub
Año de publicación: 1996
Encuadernación: Paperback
Condición: Good
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How to Stop Worry in One Second: The Instant Cure
Publicado por
Grand Central Pub, 1996
ISBN 10: 0446603155
ISBN 13: 9780446603157
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How To Stop Worry In One Second
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Grand Central Pub, 1996
ISBN 10: 0446603155
ISBN 13: 9780446603157
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Paperback. Condición: Collectible-Very Good. Learn from your own nervous system how best to deal with worry and stress. In this concise volume, Craig Mardus--a former 'worrywart'--shows how to work through stress and conquer anxiety using easy techniques like fantasy floating, diaphragmatic breathing, worry burnout--visualizing a concern over and over until it's gone, and many other tips for handling insomnia, anger, and more. Nº de ref. del artículo: 9780446603157
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