Stop Scrolling : 30 Days to Healthy Screen Time Habits (Without Throwing Your Phone Away)
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published, 2022
- Tapa blanda
- Usado

Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de AmericaBetter World Books
Vendedor de IberLibro desde 3 de agosto de 2006
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- Título
- Stop Scrolling : 30 Days to Healthy Screen Time Habits (Without Throwing Your Phone Away)
- Autor
- Wrighton, Tony
- Editorial
- Independently Published
- Año de publicación
- 2022
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798365987067
- Peso del artículo
- 0,492 libras
- Dimensiones
- N/A
- Serie
- Libro 1 de 3: 30 Day Expert Series
Are you constantly reaching for your phone without even thinking?
Does your screen time leave you anxious, distracted, or just… drained?
Whether you’re caught in the scroll or an adult trying to lead by example, it's hard, right?
Stop Scrolling is your practical, powerful guide to breaking free.
From a bestselling non-fiction author published in 13 languages, this book blends cutting-edge behavioral science with simple, actionable tools that actually work.
✅ The techniques may seem easy. That’s the point.
✅ Don’t confuse simple with ineffective.
✅ In a world addicted to complexity and chaos, small changes are your secret weapon.
Inside, you’ll learn how to:
-
Break the cycle of unconscious phone use and social media addiction
-
Rebuild focus, clarity, and calm—without quitting tech entirely
-
Understand the psychology behind why apps are so addictive
-
Use tools from NLP and neuroscience to shift your habits for good
-
Reconnect with the present moment and the people around you
🛑 The average person now spends over 6 hours a day on screens.
🛑 Teens are spending at least 90 minutes a day on TikTok alone.
🛑 The result? Anxiety, brain fog, and burnout are becoming the norm.
But it doesn’t have to be this way.
Whether you’re a parent, student, teacher, or simply someone ready to reset your relationship with technology, Stop Scrolling offers a clear, compassionate path forward.
You don’t need more guilt.
You don’t need to go live in the woods, or throw your phone away.
You just need the right tools—and a reason to start.
Thousands of readers have already begun their digital reset.
Now it’s your turn.
Already ordered in bulk by schools—and more relevant than ever with the release of Netflix’s Adolescence—this book tackles modern screen addiction head-on, with compassion, science, and real solutions.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Better World Books, Mishawaka, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
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