Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. N� de ref. del art�culo M01520607628-V

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Detalles bibliogr�ficos

T�tulo: Stop Sabotaging: A 31-Day DBT Challenge to ...

Editorial: Independently published

A�o de publicaci�n: 2021

Encuadernaci�n: Encuadernaci�n de tapa blanda

Condici�n: very good

Acerca de

Sinopsis:

From the author of "Healing From Borderline Personality Disorder: My Journey Out of Hell Through Dialectical Behavior Therapy" comes "Stop Sabotaging: A 31 Day DBT Challenge to Change Your Life. "Stop Sabotaging covers:- What sabotaging is- Why, as emotionally dysregulated individuals, we tend to do it- Strategies for shifting out of this destructive pattern and radically changing your life- A 31 day practice of DBT (Dialectical Behavior Therapy) skills. Keeping a journal as you read (whether old school pen and paper or a memo app on your smart phone) is essential. If you're finally ready to STOP SABOTAGING your life, download this book today and get started on a new and exciting journey of self-discovery and healing.

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