How to Stop Overthinking : Quiet Your Mind. Start Living Again. The Simple Guide to Calm Racing Thoughts. Ease Anxiety, Reduce Stress, and Let Go.

Idioma: inglés

Editorial: Blue Sea Publishing Ltd, 2026

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Can't stop overthinking and wish you could finally feel calm again This book guides you step by step to understand overthinking, calm inner anxiety, and rebuild trust in yourself.You will learn why anxiety appears, why negative thoughts can feel so powerful, and how to break free from mental loops without putting more pressure on yourself.In this book, you will discover:¿how to better understand anxiety and inner tension ¿why a thought is not automatically the truth ¿how to break the cycle of overthinking ¿how to manage panic, worry, and the need for control ¿how breathing exercises, mindfulness, and daily habits can calm your mind ¿how to stop seeking constant reassurance and trust yourself again ¿how to quiet your inner critic and move from avoidance to action This book is for you if you often think too much, struggle to switch off, worry easily, or long for more clarity, calm, and inner confidence.Start today to stop seeing your mind as an enemy - and begin learning how to understand it, calm it, and guide it in a new way.…

N° de ref. del artículo 9781806479498

Título
How to Stop Overthinking : Quiet Your Mind. Start Living Again. The Simple Guide to Calm Racing Thoughts. Ease Anxiety, Reduce Stress, and Let Go.
Autor
Alden Grant
Editorial
Blue Sea Publishing Ltd
Año de publicación
2026
Estado
Neu
Encuadernación
Taschenbuch
Idioma
inglés
ISBN 10
1806479494
ISBN 13
9781806479498
Peso del artículo
259 gramos
Dimensiones
229x152x10 mm

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