Stop Eating Your Heart Out : The 21-Day Program to Free Yourself from Emotional Eating (How to Stop Overeating, for Fans of Brain over Binge)
Idioma: inglés
Editorial: Mango Media, 2012
- Tapa blanda
- Usado

Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de AmericaBetter World Books
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- Título
- Stop Eating Your Heart Out : The 21-Day Program to Free Yourself from Emotional Eating (How to Stop Overeating, for Fans of Brain over Binge)
- Autor
- Beck, Meryl Hershey
- Editorial
- Mango Media
- Año de publicación
- 2012
- Estado
- Good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1573245453
- ISBN 13
- 9781573245456
- Edición
- 3ª Edición
- Peso del artículo
- 1,213 libras
- Dimensiones
- N/A
You Don't Need Food to Self-Soothe
According to experts, 75 percent of overeating is emotional eating. For readers wondering why they are eating so much, comes a 21-day path to recovery.
Don’t feed your feelings. We turn to food for comfort and rely on soul food to cope with everyday stress, anxiety, and everything in between. In Stop Eating Your Heart Out, professional clinical counselor Meryl Hershey Beck teaches us that contrary to popular belief, you don’t have to eat your heart out.
Control your cravings. Different types of eating disorders are marked by cycles of compulsive eating. Rather than focus on weight loss, Beck teaches us to recognize emotional eating and out of control comfort eating. With humorous anecdotes, learned wisdom, and informational insights she teaches readers to control cravings and live in recovery.
Compulsive eating is conquerable. Consider Stop Eating Your Heart Out to be brain food. Disclosing her very personal struggle with food and overcoming binge eating Beck doesn’t just use the Twelve-Step Recovery approach. She offers a multitude of effective self-help tools and assignments like:
- Inner Child work
- Creative visualizations and journaling
- Energy psychology techniques
If you want to learn how to stop overeating, and enjoyed books like Never Binge Again, Overcoming Binge Eating, or When Food Is Comfort, then you’ll love Stop Eating Your Heart Out.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Meryl Hershey Beck, M. A., M.Ed. is a licensed professional clinical counsellor and emotional eating recovery consultant. She is the creator of SourceTapping, an energy psychology technique that helps her clients reduce cravings and emotional upsets. She is an author, teacher, international speaker, and presenter, and has appeared on radio and TV.
Visit her at www.stopeatingyourheartout.com.
Jeanne Rust, CEO and founder of Mirasol Eating Disorder Recovery Centers
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
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Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
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