The Steady Heart: Finding Calm and Stability From Within
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de AmericaGreatBookPrices
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- Título
- The Steady Heart: Finding Calm and Stability From Within
- Autor
- Winterbourne, Andarta
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798257296239
- Serie
- Libro 23 de 37: The Return to Inner Stability Series: Gentle Guidance for Nervous System Steadiness and Ease
Your mind may understand that you’re safe—but your body continues to feel tense, restless, or unsettled. This disconnect can be confusing, especially when you can’t point to a clear reason for the anxiety.
This is not a failure of control.
It is your nervous system doing what it has learned to do.
The Steady Heart is a calm, grounded guide to understanding anxiety, emotional regulation, and nervous system healing—without pressure, blame, or complicated techniques.
Instead of treating anxiety as something to eliminate, this book explains how your body actually works, and how a sense of inner stability develops over time.
Inside, you’ll discover:
Why you feel anxious for no reason, even in safe environments
How an overactive nervous system keeps your body in a state of readiness
What emotional regulation really means beyond surface-level calm
Why “just breathe” or quick fixes don’t always work
How to feel safe in your body without forcing change
The role of pacing, daily habits, and small moments in calming anxiety
This is not a step-by-step program.
There are no strict routines, no overwhelming systems, and no expectation that you need to fix yourself.
Instead, this book offers a deeper understanding of:
Nervous system regulation
Grounding and calming anxiety naturally
Building emotional stability without self-pressure
Living with anxiety in a way that feels more steady and manageable
You don’t need to become a different person to feel better.
You don’t need to eliminate anxiety completely.
You can learn how to hold what you feel without becoming overwhelmed by it.
If you’re looking for a gentle, intelligent approach to anxiety relief, nervous system healing, and emotional regulation, The Steady Heart will help you understand your experience—and begin to feel more steady from within.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPrices, Bensenville, Illinois, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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