Start Fresh!: Your Complete Guide to Mid-Lifestyle Food and Fitness

Clement, Diane,Clement, Doug

ISBN 10: 1552859193 ISBN 13: 9781552859193
Editorial: Whitecap Books, 2008
Usado paperback

Librería: HPB-Diamond, Dallas, TX, Estados Unidos de America Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas Valoración 5 estrellas, Más información sobre las valoraciones de los vendedores

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Sinopsis:

A complete program for a rich, rewarding and healthy mid-lifestyle. Healthy eating combined with a realistic exercise plan is key to maintaining optimal health and avoiding chronic illnesses like heart disease and diabetes. The authors, a chef and an MD -- and both former Olympians -- join forces to provide a tailored mid-life plan for embarking on a solid path to good health and well-being -- and, most important, for staying on track. Start Fresh! Provides the basic tools to assess health and fitness levels, to set practical and realistic goals, and to create a personal exercise model. With this plan in place, the authors add a careful selection of nutritious and easy-to-prepare recipes that complement the exercise program and lead to the sustainable fitness and good health that every mid-lifer wants and needs. Special sections in the book include a HealthSpan fitness guide and a HealthSpan 10 km power walk program. There is also a section on the new staples -- for pantry, fridge and freezer. Some of the tasty recipes are: Italian mozzarella and fennel salad Spanish almond tart with orange and date compote Sangria blanca. Getting fit and staying healthy is hard work and requires a solid program. Staying with that program really pays off with benefits that will last a lifetime.

Reseña del editor: Provides a fitness program, information on nutrition, and a collection of recipes for middle-aged persons.

"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Detalles bibliográficos

Título: Start Fresh!: Your Complete Guide to ...
Editorial: Whitecap Books
Año de publicación: 2008
Encuadernación: paperback
Condición: Very Good

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Clement, Diane; Clement, Doug
Publicado por Whitecap Books, 2008
ISBN 10: 1552859193 ISBN 13: 9781552859193
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Clement, Diane; Clement, Doug
Publicado por Whitecap Books, 2008
ISBN 10: 1552859193 ISBN 13: 9781552859193
Antiguo o usado Tapa blanda

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Clement, Diane; Clement, Doug
Publicado por Whitecap Books, 2008
ISBN 10: 1552859193 ISBN 13: 9781552859193
Antiguo o usado Tapa blanda

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Clement, Diane; Clement, Doug
Publicado por Whitecap Books, 2008
ISBN 10: 1552859193 ISBN 13: 9781552859193
Antiguo o usado Tapa blanda

Librería: Zoom Books Company, Lynden, WA, Estados Unidos de America

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Diane Clement; Doug Clement
Publicado por Whitecap Books, 2008
ISBN 10: 1552859193 ISBN 13: 9781552859193
Antiguo o usado Paperback

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Diane Clement; Doug Clement
Publicado por Whitecap Books, 2008
ISBN 10: 1552859193 ISBN 13: 9781552859193
Antiguo o usado Paperback

Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America

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Diane Clement; Doug Clement
Publicado por Whitecap Books, 2008
ISBN 10: 1552859193 ISBN 13: 9781552859193
Antiguo o usado Paperback

Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America

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Clement, Diane
Publicado por Fitzhenry & Whiteside, Limited, 2011
ISBN 10: 1552859193 ISBN 13: 9781552859193
Antiguo o usado Tapa blanda Original o primera edición

Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America

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Condición: Good. 1st Edition. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: 2676830-6

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Clement, Diane
Publicado por Whitecap Books Ltd., 2010
ISBN 10: 1552859193 ISBN 13: 9781552859193
Antiguo o usado Paperback Original o primera edición

Librería: Russell Books, Victoria, BC, Canada

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Paperback. Condición: Good. 1st Edition. Nº de ref. del artículo: FORT928453

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Diane Clelment and Dr. Doug Clement / Foreword by Pat Quinn
ISBN 10: 1552859193 ISBN 13: 9781552859193
Antiguo o usado Soft cover Original o primera edición

Librería: COOK AND BAKERS BOOKS, PARKSVILLE, VANCOUVER ISLAND, BC, Canada

Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas Valoración 5 estrellas, Más información sobre las valoraciones de los vendedores

Soft cover. Condición: Fine. 1st Edition. **Bundle Up Canada & Save On Postage** 7.5 X 10" 194 pages, (2008). A very nice copy without flaw. Adopting a healthy lifestyle now can add years to your life and give you the good health you need to enjoy those years. In this comprehensive guide to food and fitness, former Olympians Doug and Diane Clement provide an accessible plan for embarking on the road to good health and staying on track. With detailed fitness programs to suit both the beginner and fitness fanatic, and more than 90 easy and delicious recipes to provide the food you need, Start Fresh! makes the secret to staying young, fun and attainable. Nº de ref. del artículo: 581109

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