Start Your Exercise Routine and Keep the Motivation Forever
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published, 2021
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- Start Your Exercise Routine and Keep the Motivation Forever
- Autor
- Vinh Nguyen
- Editorial
- Independently Published
- Año de publicación
- 2021
- Estado
- New
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798761083028
- Peso del artículo
- 82 gramos
- Dimensiones
- 12.7 x 0.43 x 20.32 cm
- Serie
- Libro 3 de 4: Life Skills Essential Guides
- 60% of New Year’s resolutions are abandoned two weeks into the new year
- 50% of these resolutions revolve around weight, exercise, and dieting
- By the first day of February, 80% of them are broken
Why do you find it hard to sustain your exercise regime? What is the main reason why you continue to exercise without results? How can you integrate your exercise regimen with your busy daily routine?
Every day, millions of Google searches around these questions are thrown up and 10 times as many answers are provided. Yet, the secrets of building an effective exercise routine remain elusive to you. Turning your good intentions into action and a routine has proven to be a tough nut for you to crack. Things are not helped by the fact that there is so much noise and misinformation about exercise out there. Without the right knowledge, exercise can quickly begin to look like a boring chore that your brain hates.
But worry no more! You have this simple guide available at your fingertips!
This guide is a product of my personal experience and detailed research into fitness and self-development. The ideas and techniques I share in the book catapulted me from “chubby teenager” to “superfit man.” The ideas in the book helped me start a running routine that I have not missed in two decades. I know these ideas work because they have worked for at least a dozen people apart from me.
But this book goes beyond just helping you build an exercise habit. It also teaches you how to know the right kind of exercise for your needs. It provides answers to the knottiest question you might have. It will arm you with the resources and knowledge to finally turn exercise into a regular staple.
With this book, you will be able to:
- Discover the 9 health benefits of regular exercise that you may not know
- Identify the right category of exercise for you
- Know the effect of gender and age on the right kind of exercise
- Answer the 8 common questions about exercising
- Learn the best exercise for different parts of the body
- Build 10 habits guaranteed to make exercise a regular part of your life
- Use 10 tools that can change your routine forever
- Profile the best way to exercise with dumbbells, resistance bands, and weights
- Find out sure-fire ways to exercise without tools
- Recognize the most common pitfalls with regular exercise and how to avoid them
- What exercise burns the most calories?
- What exercise burns the most belly fat?
- What exercise is good for abs?
- How long until exercise becomes a habit?
- Why do you struggle to main your habit and how to avoid them.
Are you ready to build a foolproof exercise routine that will last for the rest of your life?
“BUY NOW” to make it happen TODAY!
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Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Rarewaves.com USA, Unit 144 The Lightbox, 111 Power Road, W4 5PY, London, London, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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