Somatic Trauma Journal for Healing : A Guided Practice Toward Feeling Safe, Present, and Whole: Original First Edition
Idioma: inglés
Editorial: TGC Press, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo

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N° de ref. del artículo 9789371232005
- Título
- Somatic Trauma Journal for Healing : A Guided Practice Toward Feeling Safe, Present, and Whole: Original First Edition
- Autor
- Anika Sullivan
- Editorial
- TGC Press
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 9371232005
- ISBN 13
- 9789371232005
- Peso del artículo
- 203 gramos
- Dimensiones
- 229x152x7 mm
- Serie
- Libro 4 de 5: Healing Holistically Books
This guided somatic journal is an invitation to slow down, tune in, and nurture the connection between your body and mind. Through thoughtfully crafted daily prompts, somatic regulation tools, and mindfulness practices, it supports your journey back to feeling safe, grounded, and whole. Whether you are new to nervous system work or already have practices you love, A Somatic Trauma Journal for Healing offers a steady companion that meets you where you are with compassion, never pressure.
The journal is beautifully illustrated, creating a soothing visual atmosphere that invites you to pause, breathe, and settle. The artwork is intentional and supportive, not distracting, and it helps you linger with each practice long enough for insight to emerge. You will find clear prompts to guide journaling so you are never stuck staring at a blank page. Each prompt is short, kind, and specific, helping you notice sensations, name emotions, and track what brings you back to balance.
Inside, the structure is simple and practical. Therapy habit trackers, daily trackers, quotes, and journaling pages are woven together to make reflection feel easeful and consistent. The Therapy Habit Tracker lets you see at a glance how often you are showing up for yourself. The Daily Tracker captures mood, energy, sleep, and supportive choices so you can recognize patterns and celebrate progress. Quotes offer encouragement on days when motivation dips. Spacious journaling pages give room to process, plan, and dream. Over time your entries become a living record of resilience, a map of how you found your way back to center.
This guided somatic journal was created for real life. You can complete a page in a few minutes or linger when you have more time. Use it at the start of your day to set a compassionate tone or in the evening to unwind and settle your system before sleep. Each spread offers a gentle rhythm of observe, feel, choose, and care. The more consistently you use it, the more your nervous system learns that regulation is possible and safety is available in ordinary moments.
- Beautiful illustrations that calm the senses and invite mindful attention
- Guided prompts that make journaling easy, focused, and emotionally safe
- Therapy Habit Tracker to build consistency with breath, movement, and rest
- Daily Tracker for mood, energy, sleep, and supportive choices
- Somatic regulation tools that help complete stress cycles and settle the body
- Mindfulness practices that strengthen awareness, compassion, and presence
- Encouraging quotes that inspire reflection on challenging days
- Spacious journaling pages to process experiences and record insight
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Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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