Somatic Experiencing Exercises for Healing Complex Trauma
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published, 2024
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: Rarewaves USA United, HEBRON, KY, Estados Unidos de AmericaRarewaves USA United
Vendedor de AbeBooks desde 20 de junio de 2025
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- Título
- Somatic Experiencing Exercises for Healing Complex Trauma
- Autor
- Hope Andrus
- Editorial
- Independently Published
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- New
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798340929242
- Peso del artículo
- 231 gramos
- Dimensiones
- 15.24 x 0.97 x 22.86 cm
What sets this guide apart is its focus on giving you tools to work through trauma alongside any therapeutic process you may already be involved in. It’s not about replacing therapy but complementing it with exercises you can use in your daily life. These exercises help bring you back to the present moment, guiding you to connect with your body and emotions in a safe and nurturing way. Whether you’re struggling with anxiety, hypervigilance, or emotional numbness, the book offers step-by-step methods that teach you how to ground yourself during distressing moments, harness inner resources for strength, and regulate your nervous system. Visualization and body scans are introduced as key techniques, helping you gain a deeper awareness of how your body holds onto stress and guiding you to release it in a gentle, non-threatening manner.
The author brings in a compassionate tone throughout, acknowledging that healing from trauma is a deeply personal and non-linear process. There’s a focus on building resilience and self-awareness, empowering you to understand your body’s reactions, and slowly reframe your relationship with trauma. Each chapter introduces new skills and provides simple, clear explanations of how somatic techniques work in conjunction with emotional healing.
By the time you finish this book, you'll not only have a toolkit of exercises to manage and reduce trauma symptoms, but also a deeper sense of connection to your own body. It’s ideal for anyone looking for practical, embodied ways to feel more present, safe, and in control of their emotional well-being as they continue their healing journey.
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Rarewaves USA United, Coral Springs, Florida, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
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