Somatic Exercise Made Simple : Learn Gentle, Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Reduction, Improved Mobility, and Deep Relaxation Techniques to nhance Your Mental and Physical Health: Learn Gentle, Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Red
Idioma: inglés
Editorial: Empower Press, LLC, 2024
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
Vendedor de IberLibro desde 14 de agosto de 2006
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Discover Mind-Body Harmony and Alleviate Pain with Simple Somatic Exercises-embrace a Healthier, Stress-Free You Without Drastic Lifestyle Changes!Are you constantly battling stress, chronic pain, and poor mobility caused by your fast-paced and demanding lifestyle Introducing Somatic Exercise Made Simple, your personal guide to achieving profound mental and physical health.Here's a taste of what you'll discover in this transformative guide:Real Full-Color, professionally photographed photosBonus Tutorials taught by a Certified Instructor10-minute stress-free exercises for anytime, anywhereTargeted exercises for specific health goals like anxiety management, posture correction, and enhanced flexibility.Effective desk-friendly exercises for quick relaxation at workDevelop a personalized 28-day plan for lasting health improvementsUnderstanding the connection between somatic exercises and sleep qualityAdapted exercises suitable for individuals with knee issues or limited mobilityHow to combine breathwork with somatic exercises for enhanced relaxation.and much more.…
N° de ref. del artículo 9798991636308
- Título
- Somatic Exercise Made Simple : Learn Gentle, Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Reduction, Improved Mobility, and Deep Relaxation Techniques to nhance Your Mental and Physical Health: Learn Gentle, Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Red
- Autor
- Danielle Griffin
- Editorial
- Empower Press, LLC
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798991636308
- Peso del artículo
- 484 gramos
- Dimensiones
- 280x216x11 mm
- Serie
- Libro 1 de 4: Somatic Exercise Made Simple
Discover Mind-Body Harmony and Alleviate Pain with Simple Somatic Exercises—Guided by Expert Instruction and Real, Full-Color Images
Are you constantly battling stress, chronic pain, and poor mobility? Do you wish there was a way to enjoy deep relaxation and revitalize your entire well-being without drastic lifestyle changes?
Introducing Somatic Exercise Made Simple, your personal guide to achieving profound mental and physical health.
Winner of the 2025 International Impact Awards - Mind/Body/Spirit Holistic Health & Wellness
Inside, you'll discover:
- Real Full-Color Photos of a Certified Instructor
- Bonus Tutorials taught by a Certified Instructor
- 10-Minute Stress-Free Exercises for anytime, anywhere
- Targeted Exercises for specific health goals like anxiety management, posture correction, and enhanced flexibility
- The 5 Key Benefits of somatic exercises for improving mental clarity and focus
- Effective Desk-Friendly Exercises for quick relaxation at work
- The 8 Essential Steps to enhance mobility and reduce chronic pain
- Simple Techniques to activate the vagus nerve for improved mental health
- Detailed Breath to Movement Instructions for each exercise ensuring perfect form and maximum benefit
- A Personalized 28-Day Plan for lasting health improvements
- Understanding the Connection between somatic exercises and sleep quality
- Real-life Stories of people who transformed their lives with somatic exercises
- The 3 Biggest Mistakes Beginners Make and how to avoid them
- Adapted Exercises suitable for individuals with knee issues or limited mobility
- How to Combine Breathwork with somatic exercises for enhanced relaxation
- The Science Behind Somatic Exercises and their impact on the nervous system
- Techniques Accessible to Seniors for gentle, safe mobility improvement
- Exclusive Access to video tutorials for a comprehensive learning experience
Even if your schedule is packed, these somatic exercises are crafted to be quick and effective. They're designed to fit seamlessly into your day and are suitable for all levels of fitness and health concerns.
Don't let another day slip by under the weight of stress and discomfort. Scroll up and click "Add to Cart" now!
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Información del vendedor
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representado por el director gerente Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
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Teléfono: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
Inscrita en el Registro Mercantil Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Resolución alternativa de conflictos:
La Comisión Europea proporciona una plataforma para la resolución extrajudicial de litigios en línea (plataforma ODR), a la que se puede acceder en https://ec.europa.eu/odr.
Somos miembros de la iniciativa "FairCommerce" desde el 25.05.2018.
Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
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