Smarter Workouts (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: Human Kinetics Publishers, Champaign, IL, 2018
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
Vendedor de IberLibro desde 12 de octubre de 2005
Condición: Nuevo
EUR 37,34
Cantidad disponible: 1 disponible
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
Paperback. What are the biggest obstacles to sticking to a workout plan? Maybe you don't have enough time? Maybe it costs too much? Or maybe you just don't know how to get the results you want? Now you can set those excuses aside.Smarter Workouts gives you the answers you need with efficient and effective workout programmes using just one piece of equipment. Fitness expert and author Pete McCall explains the effects of exercise on your body so you can identify what will work best for you. This text gives you access to fat-burning workouts that help you work smarter to produce real results. Exercises allow you to choose from seven different equipment options including bodyweight, dumbbells, kettlebells, medicine balls, stability balls, sand bags and resistance bands. Armed with a variety of exercises and organised plans, you'll flow through your workouts, saving precious time and experiencing real results. Put an end to the frustration and let Smarter Workouts be your go-to guide for smart, effective workouts. Smarter Workouts delivers effective workouts designed around a single piece of equipment. From mobility to core strength to metabolic conditioning, you'll learn how to create workouts for your goal, your schedule, and the equipment you have access to. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9781492567882
- Título
- Smarter Workouts (Paperback)
- Autor
- Pete McCall
- Editorial
- Human Kinetics Publishers, Champaign, IL
- Año de publicación
- 2018
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1492567884
- ISBN 13
- 9781492567882
Smarter Workouts: The Science of Exercise Made Simple gives you the solution you need with efficient and effective workout programs that use only one piece of equipment. You can work out in a short period of time without spending a lot of money on expensive equipment or gym memberships-all while targeting your personal goals.
Exercise doesn’t have to be difficult to figure out. In Smarter Workouts, fitness expert Pete McCall explains the effects of exercise on your body so you can identify what will work best for you. He gives you access to fat-burning workouts that help you work smarter to produce real results. First, choose your target: improving mobility for better balance and coordination, strengthening your core for better functional movement, or amping up your metabolism with sweat-inducing conditioning work. Then select one of seven equipment options to perform your workout:
- Bodyweight
- Dumbbell
- Kettlebell
- Medicine ball
- Stability ball
- Sandbag
- Resistance band
Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Pete McCall is the owner and president of PMc Fitness Solutions. He is certified as a personal trainer through the American Council on Exercise (ACE) and the National Academy of Sports Medicine (NASM) and also holds a CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist) certification from the National Strength and Conditioning Association (NSCA).
For more than 15 years, McCall has been teaching and writing workshops and courses designed to meet continuing education requirements for certified fitness professionals. He has presented at conferences around the world and is one of only a handful of fitness professionals who have assisted in writing personal training textbooks for both NASM and ACE. He also contributed to the development of ACE's Integrated Fitness Training Model of exercise program design.
Throughout his career, McCall has worked with leading brands and established companies in the fitness industry, including Reebok and 24 Hour Fitness, where he is also a regular contributor to their online magazine, and Core Health & Fitness (the parent company of Nautilus, StairMaster, Star Trac, and Schwinn Indoor Cycling), where he is a master trainer and education content creator. He is a spokesperson for ACE and has been featured as a fitness expert in national publications such as the Wall Street Journal, New York Times, Washington Post, Los Angeles Times, Men's Health, Shape, and Self.
McCall earned his master's degree in exercise science and health promotion from the California University of Pennsylvania.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
Grand Eagle Retail
Bensenville, IL, Estados Unidos de America
Vendedor de IberLibro desde 12 de octubre de 2005
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 6 a 14 días hábiles | De 6 a 16 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Métodos de pago
Información empresarial del vendedor
APOLLO ONLINE CORP.
605 Geddes Street
Wilmington, DE Estados Unidos de America 19805
Condiciones de venta
We guarantee the condition of every book as it¿s described on the Abebooks web sites. If you¿ve changed
your mind about a book that you¿ve ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact us
and we¿ll respond within 2 business days.
Books ship from California and Michigan.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Grand Eagle Retail, Bensenville, Illinois, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Orders usually ship within 2 business days. All books within the US ship free of charge. Delivery is 4-14 business days anywhere in the United States.
Books ship from California and Michigan.
If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.