Smart Change: Five Tools to Create New and Sustainable Habits in Yourself and Others
Idioma: inglés
Editorial: Penguin Publishing Group, 2015
- Tapa blanda
- Usado
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N° de ref. del artículo M0039916412X-B
- Título
- Smart Change: Five Tools to Create New and Sustainable Habits in Yourself and Others
- Autor
- Markman PhD, Art
- Editorial
- Penguin Publishing Group
- Año de publicación
- 2015
- Estado
- acceptable
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 039916412X
- ISBN 13
- 9780399164125
Smart Change explores the psychological mechanisms that form and maintain habits in individuals and groups and offers real, accessible and actionable advice for changing habits. In an engaging narrative, Markman covers a wide range of habits, from individual behaviors like eating better and exercising regularly to work-related behaviors such as learning effectively and influencing customers’ purchases. He proposes that there are five effective tools to help individuals change behavior and to help people influence the habits of the people around them:
1. Tame the “Go” system: Identify the triggers of habits, replace old behaviors with new ones and generate specific plans to deal with obstacles.
2. Harness the “Stop” system: Learn to deal with stress and other factors that hinder the development of new and positive habits.
3. Optimize your goals. Determine the course of behavior change and how to successfully incorporate those changes for the long term.
4. Manage your environment: Change your surroundings to dramatically reduce poor behavior and habits.
5. Engage your Neighbors: To affect other people’s behavior, understand the shared culture that creates a mutual dependency, and allows neighbors and colleagues to have a profound positive influence on the behavior of other members of their community.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Markman has published more than 150 articles and chapters and is the author of the scholarly work Knowledge Representation. He has been the editor of Cognitive Science since 2006.
As a consultant he has worked with large companies, including Procter & Gamble, for which he developed a number of training programs. He has worked with Drs Mehmet Oz and Michael Roizen on two of their bestselling You books and contributes to their social networking website, YouBeauty. He is also on the scientific advisory boards for The Dr. Phil Show and The Dr. Oz Show.
Markman blogs regularly for Psychology Today, the Huffington Post, 99U, and Harvard Business Review online.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Derecho al desistimiento
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a medimops, Leipzig, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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