Small Wins, Big Health: 10 Simple Hacks to Boost Fitness, Tame Stress, and Build a Healthier Version of You! (Hack Learning Life)
Idioma: inglés
Editorial: Times 10 Publications, 2024
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- Small Wins, Big Health: 10 Simple Hacks to Boost Fitness, Tame Stress, and Build a Healthier Version of You! (Hack Learning Life)
- Autor
- Holyfield, Bryan (Author)
- Editorial
- Times 10 Publications
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- Brand New
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1956512594
- ISBN 13
- 9781956512595
- Peso del artículo
- 0,27 kilogramos
- Serie
- Libro 2 de 3: Hack Learning Life
Thriving physically, mentally and emotionally in a society filled with comparison, convenience and quick fixes can feel impossible and confusing.
Do you sometimes feel overwhelmed with all of the voices claiming to have the only solution? Disillusioned when yet another attempt to get in control makes you feel more out of control than ever?
Small Wins Big Health offers 10 mindful approaches to make simple lifestyle changes that help you build a balanced and healthy future.
First, dive into Hack 1 to learn how to plan big but win small. Second, discover how to move past your time excuses. Then use these strategies to ditch your all-or-nothing mindset and create a health plan you can stick to and actually enjoy:
- Eat purposefully for balance and sustainability
- Be kind to yourself and love what your body is capable of doing
- Protect your sleep to prolong your life
- Manage your stress and channel it toward your goals
- Gain control over the noise in society and in your own head
We all know that if we trust the diet culture and fitness fads to give us easy solutions, we’ll continue feeling lost, frustrated and powerless to change our circumstances.
But when you follow the simple and true principles Bryan details here, you can cut through all of the noise and build a simple approach to your health that works for you.
After acting on even just a few of these strategies, you’ll begin to feel more confident in your choices, more positive about the direction you’re headed and more focused on what you need to do.
You will feel – maybe for the first time ever – that you’re in control of your health and that these new habits are opening doors you never even noticed before!
Protect your mind and body, live fit and be happy. Pick up a copy of Small Wins Big Health today and start building a healthier version of you!
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Revaluation Books, Hounslow, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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