Simple Meditation Practice for Beginners : Weekly Practices for Relieving Stress, Finding Balance, and Cultivating Joy
Idioma: inglés
Editorial: New Shoe Press Jul 2024, 2024
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
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Neuware - Improve your mental and physical health with these 52 easy-to-follow lessons in core meditation techniques from a variety of spiritual traditions.Meditation is a diverse practice with hundreds of schools, philosophies, and techniques—but it doesn’t have to be complicated or time-consuming. You can start getting the benefits of meditation in just minutes withSimple Meditation Practice for Beginners. Sample from the vast world of meditation to discover what resonates with you, with introductions to these and more practices: - Breath awareness- Mindfulness- Moving meditations- Managing pain with meditation- Loving kindnessThe52 practicesfollow a progression—from introductory to intermediate levels—and you can journey through the book over the course of a year by immersing yourself in one practice a week, or you can approach each chapter as an individual unit. In addition to the meditation techniques themselves, find: - Mindful Living Tipsthat will help you integrate the skills you’ve learned into your everyday life- Key Concepts sectionsthat will support your practice and deepen your understanding of meditation- Spotlight on Science noteswith excerpts of scientific research into meditation and its benefits- AQ&A section that addresses common questions and concernsWith this guide, you’ll soon learn how to easily and effectively incorporate meditation into your everyday life.…
N° de ref. del artículo 9780760390627
- Título
- Simple Meditation Practice for Beginners : Weekly Practices for Relieving Stress, Finding Balance, and Cultivating Joy
- Autor
- Paula Watson
- Editorial
- New Shoe Press Jul 2024
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0760390622
- ISBN 13
- 9780760390627
- Peso del artículo
- 417 gramos
- Dimensiones
- 234x188x13 mm
Meditation is a diverse practice with hundreds of schools, philosophies, and techniques—but it doesn’t have to be complicated or time-consuming. You can start getting the benefits of meditation in just minutes with Simple Meditation Practice for Beginners. Sample from the vast world of meditation to discover what resonates with you, with introductions to these and more practices:
- Breath awareness
- Mindfulness
- Moving meditations
- Managing pain with meditation
- Loving kindness
The 52 practices follow a progression—from introductory to intermediate levels—and you can journey through the book over the course of a year by immersing yourself in one practice a week, or you can approach each chapter as an individual unit. In addition to the meditation techniques themselves, find:
- Mindful Living Tips that will help you integrate the skills you’ve learned into your everyday life
- Key Concepts sections that will support your practice and deepen your understanding of meditation
- Spotlight on Science notes with excerpts of scientific research into meditation and its benefits
- A Q&A section that addresses common questions and concerns
With this guide, you’ll soon learn how to easily and effectively incorporate meditation into your everyday life.
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Acerca del autor
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Especialidad
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumInformación empresarial del vendedor
AHA-BUCH GmbH
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Einbeck, Alemania 37574
Condiciones de venta
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Información del vendedor
AHA-BUCH GmbH
representado por el director gerente Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Alemania
Teléfono: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
Inscrita en el Registro Mercantil Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Resolución alternativa de conflictos:
La Comisión Europea proporciona una plataforma para la resolución extrajudicial de litigios en línea (plataforma ODR), a la que se puede acceder en https://ec.europa.eu/odr.
Somos miembros de la iniciativa "FairCommerce" desde el 25.05.2018.
Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
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